Richtiges lenken durch richtiges denken

In der modernen Hirnforschung wurden in den letzten Jahren bahnbrechende Entdeckungen gemacht. Die sogenannte Plastizität des menschlichen Gehirns bedeutet, dass die Art und Weise, wie ein Mensch denkt, ausschlaggebend dafür ist, welche Nervenzellen sich in seinem Gehirn verschalten und welche Verbindungen stabilisiert oder aufgelöst werden. Damit konnte erstmals wissenschaftlich ein direkter Zusammenhang zwischen Denken, Gesundheit und Erfolg nachgewiesen werden. Die Möglichkeiten, die sich daraus für jeden einzelnen ergeben, sind faszinierend, aufregend, herausfordernd und spannend.

Gesundheitsförderungsmaßnahmen im Bereich der Aufklärung über die Folgen von falscher Ernährung, Bewegungsmangel oder Rauchen sind ein wichtiger Ansatz für mehr Lebensqualität, können aber nur dann fruchten, wenn sich mit der Erkenntnis auch die Einstellung und die Gewohnheiten der Zielgruppe ändern. Der Schlüssel für jede gesundheitserhaltende Maßnahme liegt also im Kopf. Was dies in Wirklichkeit bedeutet, hat die Wissenschaft rund um die Neuroplastizität unseres Gehirns in den vergangenen 10 Jahren eindrucksvoll bewiesen.

Diese „richtige Benutzung“ des Gehirns kann von jedem erlernt und verstanden werden und ist ein unverzichtbares Instrument für Multiplikatoren, die Gesundheitsförderungsprojekte planen und umsetzen.

Richtiges Denken erfordert zuerst einmal mehr Wissen.

Inhalte:

- Was bewirkt Stress in unserem Körper? (Plaque, Herzinfarkt, Schlaganfall, Schwächung des Immunsystems….)
- Was sind klassische Stressfaktoren? (Arbeitsplatz, Beziehung, Ängste…)
- Wie kann man diese Stressfaktoren beseitigen?
- Was passiert in unserem Körper, wenn wir Denken?
- Welche Selbstheilungskräfte besitzt der Körper bzw. das Gehirn?
- Placebowirkung verstehen
- Programmieren, Konditionieren, Priming
- Plastisches Erkennen wie externe und interne Inputs (Gedanken, Gefühle, Nahrung) zeitgleich auf unseren Körper bzw. unsere Gesundheit wirken
- Welche inneren Bilder machen krank, welche erhalten die Gesundheit?
Ziele:
Verstehen, wie die Verknüpfungen in unserem Gehirn konkrete Auswirkungen auf unsere Gedanken haben und damit auf die Schaltzentrale unserer Gesundheit. Erlernen, wie diese Verknüpfungen durch „richtiges Denken“ neu strukturiert werden können.
Methoden:
Durch Vortrag, Übungen, Mind-Training und Life Kinetik Übersetzen der neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung in den Alltag und Heranführen der TeilnehmerInnen an die eigenen mentalen Möglichkeiten.
Zielgruppen:
Multiplikatoren aus Gesundheits- und Sozialberufen