Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Die Befähigung,
positive Gedanken und Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit zu
empfinden, ist von Erfahrungen abhängig und damit erlernbar und förderbar.
Aktive Wahrnehmung und Achtsamkeit spielen hierbei eine entscheidende Rolle.

Meist tüfteln wir nur am Inhalt und vergessen,
wie sehr das Sprechen die Wirkung des Gesagten beeinflusst. Doch durch Dein
Sprechen – Deine Stimme, Deine Artikulation, Deinen Atem, Deine Körpersprache –
wirst Du als Person sicht- und hörbar. Deine Inhalte werden plastisch und Du
kannst Menschen überzeugen und bewegen.

Wir erforschen daher am ersten Tag, welche
Faktoren für wirkungsvolles Sprechen entscheidend sind.

Der zweite Tag widmet sich dem Zuhören.

Wann hast Du das letzte Mal erlebt, dass Dir
jemand wirklich zuhört? Dass jemand voll und ganz erfasst, was Dir wichtig ist,
wie es Dir geht und was Du willst?

Laut einer Studie halten sich 96 Prozent der
Menschen für gute Zuhörer. Gleichzeitig haben die meisten den Eindruck, dass
ihnen keiner wirklich zuhört. Wie kann das sein? Wirklich Zuhören bedeutet mehr
als nur leise zu sein und Inhalte lückenlos wiederzugeben. Wer wirklich Zuhören
kann, begibt sich in die Welt des anderen, reflektiert, fragt nach. Dadurch
kommen nicht nur verborgene Informationen ans Tageslicht. Wirkliches Zuhören
ist auch die Geburtsstätte für Vertrauen und wahrhaftige Beziehungen.

Das Arbeiten in Projekten erlaubt, abseits
der eingespielten Pfade, die Entwicklung und Erprobung neuer Zugänge, Lösungen
und/oder Kooperationen, zeitlich befristet und herausgelöst aus den bestehenden
Strukturen und Prozessen, sei es innerhalb einer Organisation oder in der
Gesellschaft.

Das klassische Projektmanagement hat viel
erreicht, den aufkommenden Ansprüchen – speziell auch in der
Gesundheitsförderung – nach Fokussierung auf die Bedürfnisse, Potenziale und
Ressourcen der Zielgruppe/Klientinnen und Klienten/Kundinnen und Kunden sowie der
maßgeblichen Einbindung der weiteren Stakeholder – vor allem auch der
Projektmitarbeitenden– wird es allerdings nur mehr eingeschränkt gerecht. Die
Lösungen der Expertinnen und Experten passen nicht so richtig, die Potenziale
der Mitarbeitenden entfalten sich nur eingeschränkt, sie sind nur mäßig
engagiert.

Aus der Softwareentwicklung kommend, im Agilen Manifest
niedergeschrieben, bewähren sich agile Praktiken und Frameworks. Erfolgreiche
Projektarbeit, gemessen an Projektauftragserfüllung und inspirierender
Teamarbeit, bekommt einen zusätzlichen Schub. 

„Keine Entscheidung bereuen wir mehr als die, die wir nicht
getroffen haben!“ Sie lernen wieder, auf Ihr Bauchgefühl zu hören, und gewinnen
das Vertrauen in die eigene Entscheidungskraft zurück.

Atem – Stimme – Persönlichkeit

Atemrhythmus = Sprechrhythmus = Lebensrhythmus

Diese Hypothese wird im Workshop überprüft. Hat der Atemrhythmus wirklich etwas mit dem Rhythmus des ganzen Lebens zu tun? Und sogar mit unserer Wirkung auf andere? 

Einen Schritt zurücktreten und überprüfen, was dran ist an dieser Annahme „atmen = sprechen = leben = wirken“. Auf diesem Weg forschen, entdecken und ausprobieren mit dem Ziel, sich selbst so zu behandeln wie eine gute Freundin oder einen guten Freund.

Sie möchten in Ihrem Umfeld gesundheitsfördernde Aktivitäten forcieren
und sind dabei voller Ideen? Damit Sie im Eifer der Begeisterung nicht über
juristische Wurzeln stolpern, gilt es einige Rechtsfragen vorweg abzuklären.
Beispiele wären: Wer haftet wie? Bestehen besondere Vorschriften für
Kinder? Was muss ich bei der Organisation eines Radwandertages beachten?

Das Seminar vermittelt den allgemein rechtlichen Rahmen für
Gesundheitsprojekte im Bewegungs- und Freizeitbereich. Es schärft Ihren Blick
dafür, rechtlich Relevantes von Irrelevantem zu unterscheiden und gibt
Ihnen die Möglichkeit, Rechtsfragen anhand von Beispielen aus der
Praxis zu bearbeiten. Es ersetzt aber keine Einzelberatung für
konkrete Anliegen.

Im Seminar geht es auch um die mentale Einstellung zum Home-Office, um ergonomische Aspekte bei Bildschirmarbeit und Telefonaten, um Effizienz durch Zeitmanagement, um die Bedeutung der Pausenqualität und um Bewegung als Lebenselixier – auch im Home-Office.
Erfahrungsaustausch, Diskussion und Vernetzung werden nicht zu kurz kommen.

Durch COVID-19 und die ausbleibende Besuchsmöglichkeit durch Freundinnen, Freunde und Verwandte kommen nun oft auch noch depressive Verstimmungen der Pfleglinge hinzu. Gerade jetzt wären für diese und ihre psychische Gesundheit aber vermehrter Kontakt, eine liebevolle Ansprache, Aufheiterung und Zuversicht, vermittelt von einem motivierten und starken Pflegepersonal, wichtig.

Vertiefung: Online für Fortgeschrittene Workshops und Beratung, online 

Online, also ein Teams- oder Zoom-Workshop, eine Onlineberatung, das können wir alle mittlerweile ganz gut. 

Dieser eintägige Workshop bietet die Möglichkeit, den Methodenkoffer für online-Formate zu erweitern, unter besonderer Berücksichtigung der Aktivierung und Interaktion.

Wir widmen uns der Erweiterung des Methodenkoffers. Lernen Tools und Tricks kennen, wie wir z.B.:  passive Teilnehmer*innen aktivieren und gruppendynamische Prozesse forcieren.  Wir übersetzen bewährte Moderationsmethoden in die online Welt.

Im Seminar geht es um „gesunde
und erfolgreiche Kommunikation“ im Home Office und in der neuen Arbeitswelt. Ergonomische Aspekte bei
Bildschirmarbeit und Telefonaten, Zeitmanagement, Pausen-Qualität und
kommunikatives Fingerspitzengefühl bei Online-Tools sind da wichtige
Erfolgsfaktoren. Die Kommunikation im Home Office und in der jetzigen Zeit auch bei direkten Kontakten hat spezielle Chancen und
Risken und verdient besondere Aufmerksamkeit. Auch das Thema Körpersprache kommt nicht zu
kurz. Wie wirkt sich meine Körpersprache im virtuellen Raum aus?

Unterschiedliche
Meinungen, Ideen, Lösungsansätze gehören ebenso wie gelegentliche Konflikte zum
Joballtag. Da kann eine Besprechung schon einmal zum Mikrokosmos werden, in dem
verschiedenste Charaktere aufeinanderprallen. Während wir noch überlegen, ob wir
etwas sagen sollen und, wenn ja, was, geht es schon heiß her. Und am Ende des
Tages stehen wir vielleicht auch noch mit Aufgaben da, die wir nie haben
wollten. Da ist innerer Ärger vorprogrammiert. Im Workshop erfahren Sie, wie
Sie in Besprechungen ebenso professionell wie gelassen agieren, die eigenen
Selbstgespräche in souveräne Botschaften verwandeln, unterschiedliche
Fragetechniken anwenden, was aktives Zuhören in der Praxis heißt und wie Sie zu
einem besseren Miteinander und einer klareren Eigenverantwortung kommen.

2 Tägig! 19.10.2022 UND 9.11.2022 

Wir alle kennen diese Situation: Wir sagen „Ja“, obwohl wir „Nein“ sagen wollen. Wir wollen Konflikten aus dem Weg gehen, beliebt sein und nicht egoistisch wirken. Um dieser Stressfalle zu entkommen und ein selbstbestimmtes zufriedenes Leben zu führen, lernen wir in diesem Seminar ein freundliches, aber bestimmtes „Nein“ über die Lippen zu bringen und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben.

Das Seminar ist für Menschen, denen es schwer fällt, ohne
Schuldgefühle „Nein“ zu sagen und die sich dadurch oft selbst in unangenehme
Stresssituationen bringen

Die Teilnehmenden erleben und erlernen, wie sie Innovation in ihrer Organisation fördern, steuern und unterstützen können.

Gesundheitsförderung leicht verständlich und barrierefrei vermitteln

Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext werden wir häufig mit wichtigen gesundheitsrelevanten Informationen konfrontiert.
Für viele Menschen sind diese Informationen aber nicht oder nur schwer verständlich. So haben zum Beispiel Menschen mit Lernschwierigkeiten keinen oder nur sehr eingeschränkten Zugang zu diesen Informationen.
Damit für alle Menschen der Zugang zu gesundheitsrelevanten Informationen möglich wird, bedarf es der Verwendung von leichter Sprache sowie dem Einsatz geeigneter Methoden. Ebenso müssen Prozessabläufe und Rahmenbedingungen zur Gesundheitsförderung an die Bedürfnisse von Menschen mit Lernschwierigkeiten bzw. Menschen mit unterschiedlichen Sprachniveaus angepasst werden.
Gelungene und partizipative Gesundheitsförderung ist nur dann möglich, wenn alle Informationen von allen Personen verstanden werden. 

Videos sind auf Social Media-Plattformen zum
Alltag geworden. Stories werden in Sekunden gestaltet und hochgeladen. Dann
kommt der spannende Moment oder das lange Warten. Nicht immer lösen die Videos die
gewünschte Begeisterung aus und bekommen die erwartete Aufmerksamkeit. Als User:innen
erleben wir sehr schnell die andere Seite des permanenten Self Broadcastings
von Langeweile bis Fremdschämen.

Was muss ich beachten, um mit meinen Videos meine Botschaften erfolgreich zu verbreiten? Wie kann ich sicher sein, dass ich das Richtige zeige und mein Anliegen verstanden wird? Funktionieren Humor und Witz oder handelt es sich dabei um gefährliche Unterfangen?

Was sind die wichtigsten Regeln für die Herstellung von Kurzvideos, wie erreiche ich genau jene Menschen, die ich ansprechen will, und welche Botschaft will ich vermitteln? Was entscheidet darüber, ob mein Video ankommt, verstanden, geliked oder geteilt wird?

Ist es besser, einmal ein perfektes Video zu posten oder viele spontane Drehs mehrmals am Tag? Welche rechtlichen Risiken sind bei der Verbreitung von Videos zu beachten?

Aufruhr im Kopf -  Jugendliche verstehen und abholen 

Was während der Pubertät im Gehirn passiert und warum diese Phase des Umbruchs nicht nur als komplizierte, sondern als eine sehr lebendige Zeit voller Chancen gesehen werden kann
Heranwachsende sind oft Meister der Kommunikation aber erbarmungslos im Schweigen und Widerstand, wenn der Kontakt mit ihnen nicht gelingt.
Wie bleibe ich als Elternteil, Lehrer*in, Betreuer*n und Arbeitgeber*in mit Pubertierenden im Gespräch? Wie schaffe ich es Jugendliche zu motivieren, sich mit Themen Gesundheit, Verantwortung und Zukunftsplanung auseinander zu setzen?
Anhand neuester Erkenntnisse aus der Neurowissenschaften und der Psychologie wird in diesem Seminar auf anschauliche Weise erklärt, was in der Phase an Veränderungen im Gehirn ablaufen und wie dadurch die Zeit der Pubertät für alle Beteiligten vielleicht weniger anstrengend sein könnte.