Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Im Seminar
steht die praktische Vermittlung von achtsamkeitsbasierten Methoden zur
Förderung der Selbstkompetenz und psychischen Selbstregulationsfähigkeit für
Führungskräfte und MitarbeiterInnen im Fokus. Ergänzend erleben Sie Kommunikationsübungen
zur Förderung sozialer Kompetenz und gelingender Gesprächskultur im Betrieb. Im
Ausblick werden weitere Grund-Prinzipien für achtsames Arbeiten vorgestellt und
Visionen für den achtsamen Betrieb entwickelt.  

Inhalte:

• Inputs -
  Achtsamkeit, Neurowissenschaftlicher Nutzen & Effekte,
• Prinzipien
  achtsamen Arbeitens;
• Mental- ,
  Entspannungs- und Körperübungen
• Achtsame
  Kommunikation
• Ansätze für
  Transfer im Rahmen von BGF-Projekten im Betrieb

Einander zu verstehen ist wunderbar,
aber nicht selbstverständlich. Immer wieder entstehen Situationen, in denen
Missverständnisse zu Spannungen und Konflikten führen. Sie werden häufig
weniger von den Gesprächsinhalten ausgelöst, sondern sind zumeist Ergebnis
unklarer Beziehungen und unausgesprochener Gedanken und Gefühle. Vielen
Menschen machen solche Situationen Angst. Doch sie lassen sich auch als Chance
für Entwicklung und Wachstum für uns selbst sehen und für unsere Kommunikation
und unsere Beziehungen zu anderen nutzen. Der Workshop bietet die Möglichkeit,
konkrete Erlebnisse und Herausforderungen aus Alltag und Berufsleben genauer zu
beleuchten und neue Sicht- und Handlungsperspektiven zu entwickeln. Er
vermittelt erfahrungs-orientiert und praxisnah Grundgedanken der Gewaltfreien
Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg.

Unter Einbeziehung von Rosenbergs Modell der „Gewaltfreien Kommunikation"

Ausgangssituation:

Konflikte werden oft als unangenehm erlebt, gehören jedoch zum alltäglichen Leben. Sie kosten bisweilen viel Energie und wirken sich sowohl auf das inhaltliche Fortkommen als auch auf die persönliche Befindlichkeit der Konfliktpartner negativ aus. Was liegt also näher, als sich mit dieser Thematik auseinanderzusetzen?

Ziele:

In diesem Training lernen Sie, Konflikte nach Möglichkeit zu vermeiden. Der Mut wird gefördert, Konflikte vor unnötigen Eskalationen rechtzeitig und offen anzusprechen. Fu?r den Konfliktfall trainieren wir wertschätzende Beziehungen zu entwickeln, um darauf aufbauend zu gemeinsamen Lösungen und Entscheidungen zu kommen.

Gruppen zu kreativen Lösungen verhelfen

Beteiligung ist in aller Munde, dieses Grundprinzip der Gesundheitsförderung wird in den unterschiedlichsten Feldern zunehmend gefordert. Die Erkenntnis, dass mittels einer dialogischen Haltung und Herangehensweise am besten möglichst alle Sichtweisen nachhaltig in die angestrebte Lösung einfließen, setzt sich durch. Dynamic Facilitation ist dabei ein äußerst hilfreiches Instrument zur Mitbestimmung und gemeinsamen kreativen Lösungsfindung.

Die Moderationsmethode „Dynamic Facilitation" fußt auf dem Dialogischen, bietet mit seiner erfolgserprobten Vorgehensweise eine leitende Struktur, die die Bearbeitung schwieriger oder verfahrener Situationen ermöglicht und kreative Lösungen - Durchbrüche - erwartbar macht. Sie eignet sich besonders für die Arbeit mit kleineren Gruppen, deren Mitglieder emotional engagiert sind und ein echtes Interesse an der Lösung ihres Problemes haben.

Dynamic Facilitation entfaltet seine Wirkung, wenn es um eine von allen mitgetragene, wirklich kreative Lösung geht.

Die Teilnehmenden werden im Workshop mit der dialogischen Grundhaltung und der dynamischen Moderationsmethode vertraut und sammeln Erfahrungen für dessen Anwendung im eigenen Bereich.

Erfolgreiche
Vortragende brauchen neben ihrer fachlichen Kompetenz noch weitere Fähigkeiten,
um ihr Wissen und ihre Botschaft gut an das Publikum oder die KursteilnehmerInnen
bringen zu können. Das beste Medium ist die Person des/der Vortragenden selbst.
Der Eindruck und die Wirkung, die Vortragende durch ihr Auftreten erzeugen, ist
maßgeblich für die Akzeptanz der vermittelten Inhalte und Themen.



Durch bewussten Einsatz Ihrer Körpersprache, 
Einbinden und Aktivierung der Zuhörerschaft und vor allem durch
Unterstützung mit Visualisierung, werden Sie wirkungsvoller und erfolgreicher
sein.

Als vor 30
Jahren mit der Ottawa Charta der Grundstein für das Konzept der
Gesundheitsförderung gelegt wurde, waren sowohl die gesellschaftlichen als auch
die technologischen Voraussetzungen wesentlich anders als in unserer heutigen
Zeit. Das Seminar versucht, Gesundheitsförderung vor dem Hintergrund der
aktuellen Entwicklungen zu verorten und Strategien für digitalisierte Lebens-
und Arbeitswelten zu entwerfen. Dabei wird auf die aktuell diskutierten
Instrumente und Strategien von 4.0 zurückgegriffen.

Das Phänomen ist wohlbekannt: Menschen, mit gesundheitlichen Problemen wissen dank professioneller Beratung sehr gut, welche Verhaltensveränderungen zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil beitragen können. Jedoch, ob Menschen mit chronischen Krankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas oder Rückenprobleme, Überlastete in Familie oder Arbeit oder auch zunehmend isolierte ältere Menschen: Betroffene schaffen es nicht oder nicht ausreichend, entsprechende Gewohnheiten, Automatismen zu verändern und alternative Gewohnheiten zum neuen Alltag zu machen.

Projekte fordern viel Zeit, Geld,
Arbeitsleistung, Teamfähigkeit, kreative Ideen sowie Aufmerksamkeit und
Ausdauer. Um Projekte konstruktiv zu realisieren, braucht es Freude am Tun
sowie Methoden und Planungsinstrumente, die motivieren. Kreativität, neue Ideen
und alternative Zugänge sind dabei der Motor für die tägliche Arbeit.
Kreativität ist uns nicht angeboren, sondern kann von allen gelernt werden,
denn es steckt Methode dahinter.

Im Detail:

Bedeutung des kreativen Schaffens

Möglichkeiten, Kreativitätsprozesse
individuell und in Gruppen zu initiieren

kreative Prozesse sichtbar und so für die
Projektarbeit nutzbar machen

kreative Visualisierungstechniken zur
inhaltlichen und prozessorientierten Projektplanung, -entwicklung, -reflexion
und Selbstevaluation nutzen

interaktive Lehr-, Lern- und
Gruppenarbeitsformen (Mindmapping, Moderationsmethoden, …)

Alle Zielgruppen,
die mithilfe von Selbstmanagement ihre Motivation steigern und erhalten wollen.

Die
TeilnehmerInnen lernen eine psycho-edukative Selbstmanagementmethode, mit der sie,
nachhaltig mithilfe ihres Unbewussten, ihre Motivation steigern und erhalten
können.
Dafür entwickeln sie Haltungs-Ziele, die ihre eigenen
unbewussten Ressourcen und Fähigkeiten aktivieren und die zielorientiertes
Handeln ermöglichen. Dies führt außerdem zur Entwicklung und Erweiterung der
eigenen Selbstmanagementfähigkeiten.

Im Zentrum des
ZRM®-Trainings steht der Prozess, eine bewusste Veränderungsabsicht mit
unbewussten Bedürfnissen zu synchronisieren und zu einer entsprechenden
Handlungsumsetzung zu bringen, und dieses neue Verhaltensmuster zukünftig
beizubehalten.

Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt!
Kompletter Rückzug oder Emotionalität pur. Wer kennt das nicht in der Arbeit mit
Jugendlichen.

Bei der Umsetzung von Projekten und gemeinsamen
Aktionen sei es im Kontext Schule, Gemeinde oder in anderen Settings gilt es
die passenden Themen und Methoden zu finden, damit sich die Jugendlichen auch
wirklich einbringen.

In diesem Seminar werden Kommunikations- und
Motivationsgrundlagen speziell für den Umgang mit Jugendlichen vorgestellt und
gemeinsam erarbeitet. Es geht darum, aus neuropsychologischer Sicht zu
verstehen, was während der Zeit zum Erwachsen werden im jugendlichen Gehirn an
Umbauarbeit passiert und wie sich diese auswirkt. Mit dem Hintergrundwissen und
den passenden Methoden wird auch das gegenseitige Verständnis und reibungslose
Miteinander gefördert.

Widersprüchliche
Anforderungen unter einen Hut bekommen, die Erwartungen des einen enttäuschen
müssen um die Erwartungen des anderen zu erfüllen, in der Klemme stecken dass
man es keinem wirklich recht machen kann … Das gehört oft zum beruflichen und
auch privaten Alltag. In diesem Seminar geht es darum, Konzepte und Methoden
des Umgangs mit solchen Widersprüchen – kennenzulernen  und anzuwenden.
Aufbauend auf einer praktischen Einführung werden gemeinsam mit den
TeilnehmerInnen Strategien zum kreativen Umgang mit widersprüchlichen
Erwartungen entwickelt.

Die Schatzkiste der Psychomotorik für
optimales Lehren - Psychomotorik als

Grundlage für PädagogInnen - ausgewählte
Beispiele aus der Praxis

Psychomotorik verändert Schule und bringt
Freude in den Unterricht. Psychomotorische Lehr- und Lernmethoden zielen
zentral auf eine Stärkung der intrinsischen Motivation ab.

Psychomotorik ist eine Denkweise, eine
Brille, eine Grundhaltung und nicht zuletzt eine Wissenschaft. Dieses Konzept
bietet, kurz gesagt, ein robustes Fundament für die gesamte Pädagogik. Der
Hintergrund zu diesen Überlegungen findet sich (wie so oft) in Antonovskys
Salutogenese, der Wissenschaft zur Entstehung und Erhaltung von Gesundheit.
Auch die psychomotorische Gesundheitsförderung bedient sich dieser Theorie und
gibt potentielle Schutzfaktoren zum Gesundbleiben. Die Beziehungskompetenz zu
sich selber als auch zum sozialen Umfeld trägt wesentlich zum persönlichen und
auch interpersonellen Wohlbefinden bei. Dialogräume werden im Spielerischen aufgemacht
und finden in ungezwungener Umgebung ihre Erprobung. Das gilt gleichermaßen für
jung und älter. Anhand praktischer Aufgaben aus den Bereichen Körpererfahrung,
Rhythmik, Erlebnispädagogik und Musikpädagogik werden die Eckpfeiler der
Psychomotorik erfahrbar gemacht und ein Transfer in den Alltag geschafft. Das
ist für Unternehmen (Betriebspädagogik) genauso
interessant, wie für den Schulbetrieb.

Das Seminar ist, wie einleitend
beschrieben, im Sinne der Psychomotorik aufbereitet und wird auch nach diesen
Kriterien abgehalten – ein Seminar mit etwas Theorie und mehr Praxis.

Um die Gesundheit von berufstätigen
Frauen und Männern bedürfnis- und bedarfsgerecht zu fördern, muss die Kategorie
„Geschlecht“ – neben anderen wichtigen Determinanten wie Alter, soziale Schicht
oder ethnische Zugehörigkeit – systematisch berücksichtigt werden. So können
Qualität, Reichweite und Nachhaltigkeit von gesundheitsfördernden Projekten optimiert
werden.

Wenn Angebote zur Gesundheitsförderung nachhaltig sein sollen, müssen sie an die biografischen Erfahrungen der Zielgruppen und Teilnehmer/-innen ansetzen.

Ziel:
Sie kennen grundlegende Begriffe und Themenfelder der Biografiearbeit.
Sie sind sich der ermutigenden und stärkenden Wirkung eines ressourcenorientierten biografischen Blickes bewusst.
Sie verfügen über methodische Impulse zur Biografiearbeit, die Sie in Ihre Angebote der Ge-sundheitsbildung integrieren können.

Zielgruppe:

Im Bereich Gesundheitskompetenz und Gesundheitsbildung Tätige, Fachpersonen im Gesundheits- und Sozialbereich, interessierte Fachpersonen und Laien

Inhalte:
- Klärung „Biografie“ und „Biografiearbeit“
- Teilaspekte der Biografie, die für die Gesundförderung relevant sind
- biografische Entwicklung unseres Verständnisses von Gesundsein und Kranksein
- Ressourcenorientierung als Prinzip der Biografiearbeit
Methoden, Methoden, Methoden

Methoden:
Impulse, Inputs, Selbstreflexionen, Übungen, Gruppengespräche

VERNETZUNG BGF - PROJEKTLEITUNG „Agiles
Projektmanagement“

- Unterschiede des
klassischen Projektmanagements und agilen Ansätzen

- Agiles Entscheiden

- Auf die Herausforderungen
einer digitalen Arbeitswelt reagieren

Referent/innen:
Dr. Christian
Scharinger & BGF Know How Team

Führungskräfte
spielen eine zentrale Rolle bei der erfolgreichen Umsetzung von BGF-Projekten.
Der eintägige Workshop basiert auf dem Ansatz, dass die Gestaltung der
Führungsrolle nicht nur maßgebliche Aus­wirkungen auf die Gesundheit der
Beschäftig­ten, sondern auch auf die persönliche Gesund­heit von
Führungskräften hat. Gesundheit muss daher als eine nicht delegierbare
Führungsauf­gabe angesehen werden, die über den individuellen Führungsstil
hinausreicht und zentraler Bestandteil einer gesunden Organisa­tionskultur ist.

Die
Umsetzung von BGF-Projekten in Klein- und Kleinstbetrie­ben (KKU) weist einige
Besonderheiten auf. In diesem eintägigen Seminar erhalten betriebsin­terne
Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche Umsetzung ei­nes
BGF-Projektes in ihrem Betrieb.

Betriebliche Gesundheitsförderung 4.0

In den letzten Jahren zeigen sich
dynamische Veränderungen unserer Arbeitswelt, welche unter den Schlagworten
„Digitalisierung“ und „4.0“ diskutiert werden. Das Seminar stellt sich der
Frage, welche Herausforderungen sich für Betriebliche Gesundheitsförderung in
dieser digitalisierten Arbeitswelt ergeben. Es beleuchtet dabei einerseits die
wesentlichen Gesundheitsaspekte, als auch neue Medien und Zugänge, welche bei
der Konzeptionierung von BGF zukünftig berücksichtigt werden sollten.

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam
„Laborsituationen“, unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung
vertraut macht und konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine
nachhaltige Verankerung des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen
Gesundheitsmanagements. Eine strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung
gesetzlicher, freiwilliger und individueller Aufgaben und Angebote haben sich
dabei in der Praxis bewährt.

Das Mitarbeiter/innengespräch als
Gesundheitsressource vorbereiten und erfolgreich umsetzen

Je nach beruflicher
Lebensphase stehen bei Mitarbeiter/innen andere Fähigkeiten, Ziele und
Bedürfnisse im Vordergrund. Führungskräfte, die im Rahmen von Mitarbeiter/innenjahresgesprächen
bewusst darauf eingehen und mit den Mitarbeiter/innen lebensphasenorientierte
Arbeitsformen und Entwicklungsperspektiven vereinbaren, tragen zur optimalen
Nutzung von Leistungspotenzialen der Mitarbeiter/innen und deren Gesundheit und
und positionieren ihr Unternehmen als
gesundheitsfördernder und attraktiver Arbeitgeber für alle Generationen.

Gesundheitszirkel
professionell moderieren

Gesundheitszirkel sind ein zentrales
Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative
Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die Betriebliche
Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete Veränderungsvorschläge.
Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine entscheidende Rolle.
Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und Praxiswerkzeuge für
interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese in der Umsetzung
ihrer Funktion.