Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

– oder wie Sie mit der Power von Ihrem Fokus ihre Selbstwirksamkeit und mentale Gesundheit steigern.

„Mehr Zeit“ für die wirklich wichtigen Dinge im Alltag – davon träumen Viele. Aber die herkömmlichen Zeitmanagement Techniken wie „Ziele definieren, Milestones festlegen, die Pareto Methode und diszipliniertes  Abarbeiten“ bringen bei ihnen nichts. Im Gegenteil! Statt für Entlastung zu sorgen, bescheren sie nur eines: mehr Stress

Grundsätzlich
schaffen wir über Sprache die Verbindung zu anderen Menschen. Wir unterscheiden
dabei Worte, die trennen, von Worten, die Verbindung schaffen. Immer wieder
sind wir in der Situation, Konflikte zu lösen oder bei Kolleg:innen unser
Unbehagen anzusprechen. Hier können viele Verletzungen passieren. Gleichzeitig
wollen wir in schwierigen Situationen im Team oder in der Begleitung von
Menschen professionell agieren. Dieses Seminar in Anlehnung an Rosenbergs
„Gewaltfreie Kommunikation“ geht in Theorie und Praxis auf schwierige
Situationen ein und bietet Werkzeuge zur Anwendung.

Gelernt wird traditionell passiv im Sitzen.
Wissenschaftliche Studien belegen allerdings, dass die Verbindung von
kognitivem Lernen und Bewegung das Aufnehmen, Verstehen und Behalten von
Informationen nachhaltig fördert. Denn durch die Aktivierung unterschiedlicher
Bereiche des Gehirns bilden sich stabilere Nervenverknüpfungen.

Das Finden von kreativen Lösungen, Nachdenkprozesse
etc. ist oftmals erfolgreicher, wenn wir auch unseren Körper als
„Lerninstrument“ nützen. Das Lernen in und mit Bewegung ist in vielen Bereichen
einsetzbar. Wie wir Vorträge, Moderationen, Seminare und Unterricht so
gestalten können, damit das Gelernte auch nachhaltig verankert wird und wie wir
selbst diese Techniken nützen können, um neue Informationen aufzunehmen und zu
verarbeiten., ist Inhalte dieses Seminars.

Moderierte Gruppengespräche fördern maßgeblich
die Zusammenarbeit in Gruppen und Teams. Kreative Methoden und verschiedene
Formen der Gruppenarbeit binden die Beteiligten aktiv in die Erarbeitung von
Wissensgebieten und lassen sie am Prozess teilhaben. Diese Partizipation ist
einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Im Seminar
erleben die Teilnehmenden verschiedene Moderationstechniken anhand der sechs
grundlegenden Phasen im Ablauf von Seminaren, Workshops, Lehreinheiten und
Besprechungen. Die Methoden werden zudem auch in ihrer digitalen Umsetzung
erläutert und ausprobiert. Bitte eigene Umsetzungsvorhaben und Laptops zum Ausprobieren
mitnehmen.

Immer häufiger wird (Projekt)-Teams hohe Eigenverantwortung übertragen, die Mitglieder müssen/dürfen sich weitgehend selbst organisieren. Umso wichtiger ist in diesen Teams ein vertrauensvolles Miteinander, um bei gutem Klima effizient Ergebnisse zu erzielen.

Ziele:
In diesem Training lernen Sie, wie Sie ein Klima der offenen Kommunikation schaffen und sich bei den Teamaufgaben auf Lösungsmöglichkeiten zu konzentrieren. Sie lernen, gemeinsam und effizient Lösungen und entsprechende Umsetzungsstrategien zu entwickeln.

Misserfolge und Krisen erfolgreich zu meistern. Wie
schaffen sie das? Eine Erklärung dafür liefert das Konzept der Resilienz.
Resilienz bedeutet Widerstands-kraft, innere Stärke und Flexibilität. Menschen
mit einer starken Resilienz können Stress, Frust, Druck und Rückschläge
leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In
Krisensituationen sind sie flexibler, emotional weniger belastet und meistern
diese gelassener als Menschen mit einer geringeren Resilienz. Resilienz ist
eine Kompetenz, die man entwickeln kann. Sie ist eine wichtige Fähigkeit, die
uns in herausfordernden Zeiten hilft, anders mit sich, der Situation und der
Umwelt umzugehen. Lernen Sie die unterschiedlichen Ebenen der
Resilienzkompetenz kennen und wie Sie diese an konkreten Beispielen und Übungen
aktivieren können. Anhand der Resilienzfaktoren erarbeitet jede
Teilnehmerin/jeder Teilnehmer eigene Strategien, wie die persönliche
Widerstandskraft im Alltag gestärkt wird. Im letzten Teil wird dieses Wissen
auf die Arbeit mit unseren Klient:innen, Kund:innen,..

Die Organisation der Arbeit verändert sich. Statt in Hierarchien mit festgefügten Strukturen und vorgebenden Vorgesetzten wird zunehmend in flexiblen, auf Teamarbeit aufbauenden Organisationsformen gearbeitet – agiles Arbeiten, New Work, Selbstorganisation sind Schlagworte dazu.

Ziele:
Neben dem Kennenlernen verschiedener Zugänge zum Selbst geht es im Workshop auch um das Gewinnen von Erkenntnissen über das eigene Selbst, in eigener Reflexion, im Dialog mit den anderen.

Beschreibung
und Inhalt:

Manchmal
gibt es Tage, an denen wir energievoll und mit Leichtigkeit und Freude ans Werk
gehen. Ein anderes Mal sind wir gestresst, unsicher oder genervt. Demnach
gestaltet sich Kommunikation und Zusammenarbeit/-leben mal leichter und mal
schwieriger. Mit dem D-I-S-G-Persönlichkeitsmodell werfen wir einen Blick auf
und hinter unser Verhalten. Das Modell kann dabei unterstützen, Stressauslöser
zu identifizieren und Motivationsfaktoren für unser eigenes förderliches
Gesundheitsverhalten zu erkennen. In diesen zwei Tagen finden wir Strategien,
um unsere mentale und psychische Gesundheit individuell und selbstwirksam zu
fördern.

·       
Zugänge und Maßnahmen zur Erreichbarkeit älterer
Menschen als Erfolgsfaktoren, das Setting kommunale Gesundheitsförderung, die
Strukturen, Vernetzungen und Förderlandschaft sowie Ansätze „Guter Praxis“

·       
Reflexion der eigenen Altersbilder als
Vorrausetzung für die Arbeit mit der Personengruppe der älteren Menschen, um
Stereotypisierung und Verallgemeinerungen aufzubrechen und durch zeitgemäße
Bilder zu ersetzen 

Fachkräfte und Arbeitskräftemangel betreffen viele Branchen. Oft
hört man, dass das Gegenmittel dazu eine flexiblere Gestaltung der Arbeit (mehr
Home-Office, 4-Tage-Woche, usw.) sein könnten. In der Arbeitswissenschaft ist
die gesundheitsförderliche Wirkung von bestimmten Modellen flexibler Arbeit
bereits lange bekannt. Es gibt viele Erfolgsbeispiele und spannende
Praxisprojekte, die zeigen, welchen Gewinn die gemeinsame Suche nach neuen
Arbeitswelten und mehr Flexibilität für Unternehmen und Mitarbeiter/innen
bringt.

Die letzten Jahre konfrontierten uns mit teils
massiven Einschnitten und mit Veränderungen, die auf alle Dimensionen des
Wohlbefindens wirkten. Wir werden angesichts der aktuellen Entwicklungen und
Krisen auch weiterhin gefordert sein, Strategien zu entwickeln, um neue
Herausforderungen gut zu bewältigen. Je höher unsere eigene Resilienz ist und
je mehr Bewältigungsstrategien uns zur Verfügung stehen, desto leichter wird es
uns fallen, unseren Weg unabhängig von den jeweiligen Rahmenbedingungen
innerlich gefestigt und gesund zu gehen.

Als Gastgeber*in im digitalen Raum
erfahren Sie hier auf lustvolle und abwechslungsreiche Art und Weise, wie Sie
Ihre Meetings gesundheitsförderlich gestalten können. Denn neben technischen,
sozialen und methodischen Kompetenzen müssen Sie als online-Trainer*in das
Thema Gesundheitsförderung implizit und explizit einarbeiten. Dazu gehört die
Förderung von gesundheitsförderlichem Verhalten ebenso wie etwa Vernetzung, Beteiligung
und Empowernment.

Die gewaltfreie Kommunikation geht von der Gleichwertigkeit aller Menschen aus. Aufrichtigkeit und Annahme machen eine respektvolle Art des Umgangs miteinander möglich.

Tools
für gesunde Führung auf neuen Wegen

Dieses Seminar bietet Führungskräften ein
kompaktes Update zu neuen Ansätzen gesundheitsorientierter Führung und ermöglicht,
das Verständnis der eigenen Führungsrolle in Richtung Lebensphasenorientierung
zu erweitern.

Vom
BGF-Projekt zum betrieblichen Gesundheitsmanagement

BGF-Projekte
sind in einem ersten Schritt gleichsam „Laborsituationen“, unter denen ein
Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung vertraut macht und konkrete
Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine nachhaltige Verankerung des
Themas Gesundheit im Sinne eines betrieblichen Gesundheitsmanagements. Eine strukturierte
Vorgehensweise und die Verbindung gesetzlicher, freiwilliger und individueller
Aufgaben und Angebote haben sich dabei in der Praxis bewährt.

Gesundes
Klima im Betrieb – Gesundheits- und Klimabewusstsein fördern (Onlineseminar)

Die Kombination
von BGF mit den Themen Nachhaltigkeit und Betrieblichem Mobilitätsmanagement
(BMM) stellt einen innovativen und zukunftsträchtigen Ansatz dar. Durch
Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung kann einerseits ein Beitrag
zum Klimaschutz geleistet werden, gleichzeitig fördert eine intakte Natur die
Gesundheit des Menschen.

GESUNDES FÜHREN – BASIS

Dieses Seminar bietet Führungskräften einen
kompakten Überblick zu Grundlagen und Werkzeugen einer gesundheitsorientierten
Führungskultur und lädt zur Reflexion der eigenen Führungsrolle ein.

Betriebliche
Gesundheitsförderung als moderne Unternehmensstrategie

BGF-Projekte
sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen eine strukturierte Vorgangsweise.
Unternehmensinterne BGF-Projektleiter:innen übernehmen damit eine zentrale
Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche Umsetzung eines BGF-Projekts
verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne BGF-Projektleiter:innen
sowohl in Bezug auf die entsprechenden BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge als
auch betreffend ihre Rolle als Motor und Promotor:in für Gesundheitsförderung
in ihrem Unternehmen.

BGF-PROJEKTLEITUNG – BASIS

Betriebe bis
49 Mitarbeiter:innen - Modell Klein- und Mittelbetrieb (Onlineseminar)

Die
besonderen Gesundheitschancen in Kleinbetrieben nützen – Umsetzungsmodelle
kennenlernen

 Die Umsetzung von BGF-Projekten in Kleinbetrieben
weist einige Besonderheiten auf. Je nach Unternehmensgröße können verschiedene
Herangehensweisen zur Ist-Analyse, Maßnahmenplanung, Umsetzung von Maßnahmen
und Evaluation zur Anwendung kommen. In diesem Seminar erhalten betriebsin­terne
Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche Umsetzung ei­nes
qualitätsgesicherten BGF-Projekts in ihrem Betrieb.

Seminar:

• Grundlagen der
  Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
• Ganzheitliches
  Gesundheitsverständnis und Qualitätskriterien
• Instrumente
  der BGF in Betrieben bis 49
  Mitarbeiter/innen
• Methoden zur Erhebung von Gesundheitsressourcen
  und Gesundheitsbelastungen
•  Entwicklung von Maßnahmen und deren Umsetzung
• Einbeziehung von Mitarbeiter:innen, z.B.
  durch Gesunde Dialoge, Befragungen, Workshops, Zielgruppenorientierung und
  Chancengerechtigkeit
• Rolle & Aufgabe der
  Projektleitung bzw. Unternehmensleitung
• Erfolgsfaktoren und Stolpersteine der
  Umsetzung
• Erfahrungen aus der Praxis
• Kooperationspartner,
  das Österreichische Netzwerk BGF

Ziel:

Dieses Seminar unterstützt interne
Projektverantwortliche und Unternehmensleiter:innen aus Kleinbetrieben bei der
Umsetzung eines BGF-Projekts. Es bietet die Möglichkeit, Ihr Projekt zu planen
und zu reflektieren und von Erfahrungen aus der Praxis zu profitieren.

Zielgruppe:

Innerbetriebliche Verantwortungsträger:innen und
Beschäftigte
aus Kleinbetrieben, die ein BGF-Projekt in der Anfangsphase leiten oder leiten
werden. Es ist keine BGF-Vorqualifizierung erforderlich. Für Projekt­leiter:innen,
deren Projekt sich bereits in der Abschlussphase befindet, eignet sich das
Seminar „BGF-Projektleitung für Betriebe bis 49 Mitarbeiter:innen – Vom Projekt
zur Nachhaltigkeit“.

GESUNDES FÜHREN – BASIS

Sich
selbst und andere gesund führen

Dieses Seminar bietet Führungskräften einen
kompakten Überblick zu Grundlagen und Werkzeugen einer gesundheitsorientierten
Führungskultur und lädt zur Reflexion der eigenen Führungsrolle ein.

Das Seminar unterstützt Betriebe unter 50
Mitarbeiter:innen bei der nachhaltigen Verankerung von BGF. Es bietet die
Möglichkeit bisherige Aktivitäten des Projektes zu reflektieren, von
Erfahrungen aus der Praxis zu lernen und die Weiterführung von BGF/BGM im
Betrieb vorzubereiten.

ONLINESEMINAR