Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Über den Körper kann eine unerwünschte psychische Verfassung verlassen werden oder eine erwünschte Haltung erzeugt werden. Diese Selbststeuerung ist auch für gelingende Kommunikation unerlässlich.
Sie erweitern Ihre Kompetenz im Bereich Embodiment und erfassen die Wichtigkeit des Körpers in Kommunikationsprozessen

Ziel

Das
Bewegungsprogramm beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und
Krafttraining, wobei auch wissenschaftliche Erkenntnisse hinsichtlich der
Effizienz der Übungen berücksichtigt werden. Für das Krafttraining werden (die
laut wissenschaftlichen Untersuchungen bestplatzierten) Übungen verwendet, die
ohne Geräte und mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Alle
wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich
ist, der Gelenkradius kann sich Schritt für Schritt vergrößern und dadurch
können sich die faszialen Strukturen wieder neu und gesund aufbauen. Durch den
Einsatz der Vorstellungskraft beim Üben kann nicht nur die Wirksamkeit der
einzelnen Übungen erhöht werden, sondern auch die Körperwahrnehmung nachhaltig
geschult werden.

Als vor 30 Jahren
mit der Ottawa Charta der Grundstein für das Konzept der Gesundheitsförderung
gelegt wurde, waren sowohl die gesellschaftlichen als auch die technologischen
Voraussetzungen wesentlich anders als in unserer heutigen Zeit. Das Seminar
versucht, Gesundheitsförderung vor dem Hintergrund der aktuellen Entwicklungen
zu verorten und Strategien für digitalisierte Lebens- und Arbeitswelten zu
entwerfen. Dabei wird auf die aktuell diskutierten Instrumente und Strategien
von 4.0 zurückgegriffen.

Lernen ist eine innere Bewegung und Lehren eine
äußere Begleitung! In der Lehre, im Training und in Besprechungen tragen wir
Verantwortung für die Rahmenbedingungen, in denen Lernen geschieht. Welche
Formate und Arbeitssettings tragen bei, lustvolles Lernen zu ermöglichen? Wie
gesundheitsförderlich sind die Rahmenbedingungen tatsächlich? Welche kleinen
Veränderungen im Außen erzielen eine große Wirkung im Innen? Wie nutzen wir die
neuen sechs Sinne (Daniel Pink) „Design, Geschichten, Symphonie,
Einfühlungsvermögen, Spiel und Sinn“ für lebendiges Lernen?

Der bedeutsamste Verstärker des Lernens ist das
gemeinschaftliche Handeln. Im Seminar verändern wir gemeinsam die äußeren Bedingungen
und reflektieren unsere Lernwelt! Erfolgserlebnisse und die damit einhergehende
Motivation, als auch Belohnung und Spaß als essentielle Lernfaktoren, sind
unser Seminarergebnis.

Befreit den Geist und stärkt
die Gesundheit!

Digital ist zwar per se
nicht mit „giftig“, so dass wir davon entschlacken müssten, dennoch macht „die
Dosis das Gift“!

Internet, Smartphone,
Social Media oder Streaming sind praktisch, machen Spaß und erleichtern das
Leben. Problematisch wird es, wenn sich die Dosierung des „Gifts“, also die
Nutzung digitaler Geräte und Medien, unserer bewussten Entscheidung entzieht
und wir immer häufiger unbewusst zum Handy greifen. Wenn wir vor lauter FOMO (Fear
of missing out oder die Angst etwas zu verpassen) nicht mehr aufhören können,
Facebook oder Instagram zu checken und den Fokus auf das Wesentliche verlieren
und mehr Zeit dafür verwenden als wir wollen. Wenn wir uns nicht mehr
konzentrieren können, weil uns digitale Dienste dauernd unterbrechen und uns
unsere Aufmerksamkeit rauben. Dann ist es an der Zeit, einen „Digital Detox“ zu
machen, um sich wieder auf das Wesentliche im Leben und im Beruf konzentrieren
zu können und den Fokus auf die analoge Gesundheit zu richten.

Im Verfolgen unserer
Ziele und inmitten der Forderungen des Alltags nehmen wir oft nicht wahr, wenn
wir uns selbst und unsere Möglichkeiten mit Druck und Spannung einengen.

Zur nachhaltigen
Selbstentlastung sind wir damit zunächst von uns gefragt selbsterzeugten Druck
und dessen Auslöser erkennen zu können, um im wahrsten Sinne des Wortes von
fremdbestimmter Getriebenheit und Beeindruckung zurück zur Gelassenheit zu
finden.

Der demographische Wandel wird für die Zukunft von
Unternehmen eine besondere Rolle spielen: infolge der niedrigen Geburtenraten
wird die Zahl der jungen Arbeitskräfte abnehmen, die „Babyboomer“ als TrägerInnen
wichtiger Kenntnisse und Erfahrungen werden in Pension gehen und das
Durchschnittsalter der verfügbaren Arbeitskräfte wird in den kommenden Jahren
deutlich steigen.

Alternsgerechtes Arbeiten ist ein Konzept, um diesen Herausforderungen erfolgreich zu begegnen und gewährleistet Arbeitsfähigkeit für alle Generationen in Unternehmen.

Kennen Sie diese Situation?
– Sie sind in einer Führungsposition, haben hohe Ideale und den Wunsch nach
einem ambitionierten Team. Sie wollen motivierend wirken und haben das Gefühl,
alle sollten am gleichen Strang ziehen, nur der Alltag sieht etwas anders aus.
Dann kann sein, dass Ihnen die richtigen Führungsinstrumente fehlen.

Ziel:

Dieses Seminar vermittelt kommunale Gesundheitsförderung
vor allem in der Praxis. Sie lernen erfolgreiche Projekte kennen und können –
gerne auch mit Ihrem Team bis zu 3 Personen - einen
eigenen Projektplan erarbeiten.

Schreiben stellt in
der heutigen Informations- und Kommunikationsgesellschaft eine
Schlüsselqualifikation dar. Für viele Menschen ist das Schreiben von Texten mit
Hemmungen verbunden. Mit Schreiben wird ein besonderes Talent verbunden. Dem
ist nicht so - ansprechendes Schreiben ist erlernbar und es kann unheimlich
viel Spaß machen. „Die wahren Abenteuer sind im Kopf“, wie schon André Heller
sagt.

Manchmal weiß man
einfach nicht weiter, dreht sich im Kreis – und das ist in Zeiten, die uns
gehäuft vor große und kleine Entscheidungen stellen, besonders unangenehm.
Neben der hilfreichen Möglichkeit, professionelles Coaching in Anspruch zu nehmen,
öffnet dieses Seminar das Tor zu einer „Coaching-Kultur für den beruflichen
Alltag und den Hausgebrauch“ – in Teams, zu dritt, zu zweit oder auch für sich
alleine. Einesteils geht es dabei um wechselseitige Beratung – und andernteils
um Hilfestellung, in die eigene Klarheit zu kommen, die eigene Weisheit „zu
heben“.

Seminarinhalte

·        
Was kann Coaching
und Beratung – und wozu ist es nicht geeignet?

·        
Coaching-Zutaten:

o  
Das Thema
benennen: ein entscheidender Schritt

o  
Die Qualität des
Zuhörens üben

o  
Anstelle einer
Ratschlags: Raum geben und von sich erzählen

·        
Peer-Coaching-Methoden
als Gruppe und in Paaren 

·        
Selbst-Coaching-Methoden

Zielgruppe

Geeignet
für alle, die sich für Coaching-Methoden in Teams und für den Hausgebrauch
interessieren und diese gleich ausprobieren wollen.

seminarmethoden

Inputs, Dialog, Methoden-Training: Dyade,
Fragefolgen, kollegiale Beratung, …

Entscheidungen in einer komplexen, schnelllebigen und von
Widersprüchen geprägten Welt stellen hohe Anforderungen an Führungskräfte und
Akteur/innen in Gesundheitsprojekten und die von den Konsequenzen betroffenen
Mitarbeiter/innen. Die Art und Weise wie Entscheidungsprozesse ablaufen sagt
viel über die Kultur der jeweiligen Organisation aus. Entscheidungen werden
dabei nicht nur von Führungskräften getroffen, sondern auch von Expertinnen und
Experten in Projekten und in (organisationsübergreifenden) Teams.

Anerkennung und Wertschätzung ermöglichen Entwicklungen, stärken die Eigeninitiative und
lassen aus Fehlern und Schwächen Chancen und Potenziale werden

Inhalte und Ziele:

• Was bedeutet Zugehörigkeit? Welche
  Konsequenzen hat es, ob sich jemand zugehörig fühlt oder nicht?


• Im Seminar werden workshopartig
  Maßnahmen erarbeitet, wie in den jeweiligen Settings (Gemeinde, Betrieb,
  etc.) Menschen, die weniger zugehörig, anerkannt und geschätzt werden, die
  Gelegenheit erhalten können, mehr in die Mitte der Gemeinschaft zu
  gelangen


• Begegnen Sie Ihren Mitbürger/innen
  / Mitarbeiter/innen auf Augenhöhe und Sie lernen das Potenzial jedes
  Einzelnen besser kennen, Ressourcen und Stärken gleichermaßen wie
  Entwicklungspotenziale und Schwächen


• Nach dem Seminar sehen Sie den
  klaren Zusammenhang von Zugehörigkeit und Anerkennung einerseits und
  Gesundheit(sförderung) andererseits.

Was während der Pubertät im Gehirn passiert und warum diese Phase des
Umbruchs nicht nur als komplizierte, sondern als eine sehr lebendige Zeit
voller Chancen gesehen werden kann

Heranwachsende sind Meister der Kommunikation aber erbarmungslos im
Schweigen und Widerstand, wenn der Kontakt mit ihnen nicht gelingt.

Agiles Projektmanagement ist in aller Munde und ein Modebegriff
geworden. Viele versprechen sich davon kürzere Entwicklungszeiten und
effizientere Bearbeitung. Modernes Projektmanagement passt sich der jeweiligen
Situation rasch an und ist maßgeschneidert für die aktuellen Bedürfnisse.
Unterschiedliche Modelle haben sich entwickelt, mit deren Hilfe agiles
Projektmanagement umgesetzt werden kann.

Oft wird agiles Projektmanagement verlangt – ist es immer sinnvoll und
nützlich? Die Entscheidung, welche Art des Projektmanagements erfolgreicher
eingesetzt werden kann, ist nicht immer einfach. Doch man kann diese Modelle
auch verbinden.

Professionelle, kreative
Visualisierungen auf Flipcharts, Pinnwänden und anderen Medien erleichtern die
Informationsaufnahme, tragen zu besserem Verständnis bei und erhöhen die
Aufnahmefähigkeit.

In Projekten oder Teamarbeiten
verbessern sie den gemeinsamen Wissensaustausch und fördern gehirngerechtes
Lernen.

Vom BGF-Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam
„Laborsituationen“, unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung
vertraut macht und konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine
nachhaltige Verankerung des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen
Gesundheitsmanagements. Eine strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung
gesetzlicher, freiwilliger und individueller Aufgaben und Angebote haben sich
dabei in der Praxis bewährt.

„BGM-Strategie: Synergien von BGF
und Arbeitnehmer/innen-Schutz“

 Arbeitnehmer/innen-Schutz
als tragende Säule des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)

Worauf haben Unternehmen zu
achten und welche Synergien gibt es mit der BGF z.B. zur Integration der Arbeitsplatzevaluierung
psychischer Belastungen

Sich selbst und andere gesund führen

Führungskräfte spielen eine zentrale Rolle bei der erfolgreichen
Umsetzung von BGF-Projekten. Der eintägige Workshop basiert auf dem Ansatz,
dass die Gestaltung der Führungsrolle nicht nur maßgebliche Aus­wirkungen auf
die Gesundheit der Beschäftig­ten, sondern auch auf die persönliche Gesund­heit
von Führungskräften hat. Gesundheit muss daher als eine nicht delegierbare
Führungsauf­gabe angesehen werden, die über den individuellen Führungsstil
hinausreicht und zentraler Bestandteil einer gesunden Organisa­tionskultur ist.

„Neue partizipative Methoden in der BGF “

Gesundheitsmapping   ·                   
Team-Time                                                                      
Digitale Tools

Gesundheitszirkel professionell moderieren

Gesundheitszirkel
sind ein zentrales Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses
partizipative Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die
Betriebliche Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete
Veränderungsvorschläge. Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine
entscheidende Rolle. Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und
Praxiswerkzeuge für interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese
in der Umsetzung ihrer Funktion.

Sich
selbst und andere gesund führen

Führungskräfte spielen eine
zentrale Rolle bei der erfolgreichen Umsetzung von BGF-Projekten. Der eintägige
Workshop basiert auf dem Ansatz, dass die Gestaltung der Führungsrolle nicht
nur maßgebliche Aus­wirkungen auf die Gesundheit der Beschäftig­ten, sondern
auch auf die persönliche Gesund­heit von Führungskräften hat. Gesundheit muss
daher als eine nicht delegierbare Führungsauf­gabe angesehen werden, die über
den individuellen Führungsstil hinausreicht und zentraler Bestandteil einer
gesunden Organisa­tionskultur ist.

Führen in komplexen Arbeitswelten gesundheitsfördernd gestalten

Führen in einer komplexen,
schnelllebigen und von Widersprüchen geprägten Welt stellt hohe Ansprüche an
Führungskräfte und erfordert neben bewährten Modellen auch neue „agile“
Führungsansätze.

Dabei beinhaltet Agilität nicht
nur schnelles und dynamisches Reagieren auf Veränderungen, neue Formen der
Kundenbeziehung, neue (digitale) Geschäftsmodelle und Prozesse, sondern auch
Stärkenorientierung, Kommunikation auf Augenhöhe, Partizipation, Selbstorganisation
und Selbstverantwortung, permanente Feedback- und Lernprozesse und damit viele
Chancen für gesundheitsfördernde Arbeitsorganisation und Führung. Die Art und
Weise wie Entscheidungsprozesse ablaufen, spielt dabei eine zentrale Rolle und
sagt viel über die Kultur der jeweiligen Organisation aus.

Gesundheitszirkel
professionell moderieren

Gesundheitszirkel sind ein zentrales
Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative
Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die Betriebliche
Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete
Veränderungsvorschläge. Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine
entscheidende Rolle. Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und
Praxiswerkzeuge für interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese
in der Umsetzung ihrer Funktion.