Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Wie können wir präventiv für unsere Gesundheit aktiv werden? Wie lässt sie sich stärken, wenn bereits
Krankheitssymptome auftreten? Wie kann dabei der Geist den Körper unterstützen?

Das Berufsleben, in dem wir einen wesentlichen Teil unserer Lebenszeit verbringen, hat oft großen
Einfluss auf unsere Gesundheit. Die langfristige Grundvoraussetzung für
Gesundheit ist es, eine Balance zwischen den Anforderungen des Berufsalltags
und den vorhandenen persönlichen Ressourcen herzustellen.

Das Seminar beinhaltet neben ausführlichen,
methodischen Hintergründen zahlreiche spielerische Übungen,
persönlichkeitstechnische und körpersprachliche Elemente, psychologisch
wirksame Gruppenübungen, sowie Stimm-, Sprech- und Verhaltenstraining. Alle
Inhalte des Trainings lassen sich sowohl im beruflichen Umfeld als auch im
Privatleben um- und einsetzen.

Atemrhythmus = Sprechrhythmus = Lebensrhythmus.

Diese Hypothese wird im Workshop überprüft. Hat
der Atemrhythmus wirklich etwas mit dem Rhythmus des ganzen Lebens zu tun?
Sogar mit der Wirkung auf andere?

Einen Schritt zurücktreten und überprüfen, was
dran ist an dieser Annahme „atmen = sprechen = leben = wirken“. Auf diesem Weg
forschen, entdecken und ausprobieren mit dem Ziel, sich selbst so zu behandeln
wie eine gute Freundin oder einen guten Freund.

Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt!
Kompletter Rückzug oder Emotionalität pur. Wer kennt das nicht in der Arbeit mit
Jugendlichen.

Bei der Umsetzung von Projekten und gemeinsamen
Aktionen sei es im Kontext Schule, Gemeinde oder in anderen Settings gilt es
die passenden Themen und Methoden zu finden, damit sich die Jugendlichen auch
wirklich einbringen.

In diesem Seminar werden Kommunikations- und
Motivationsgrundlagen speziell für den Umgang mit Jugendlichen vorgestellt und
gemeinsam erarbeitet. Es geht darum, aus neuropsychologischer Sicht zu
verstehen, was während der Zeit zum Erwachsen werden im jugendlichen Gehirn an
Umbauarbeit passiert und wie sich diese auswirkt. Mit dem Hintergrundwissen und
den passenden Methoden wird auch das gegenseitige Verständnis und reibungslose
Miteinander gefördert.

Kurzfassung:
In diesem Workshop erstellen Sie anhand eines (eigenen) Praxisbeispiels ihre Anleitung wie Sie gute Gesundheitsinformationen umsetzen. Sie lernen wie Sie komplexe Zusammenhänge einfach darstellen/formulieren.

Inhalte:

Was sind gute Gesundheitsinformationen?
Welche Kriterien gibt es?
Wie setze ich gute Gesundheitsinformationen um?
Best practise Beispiele

Methoden:
Kleingruppenarbeit, Einzelarbeit, Reflexion und Input.

Ergebnissicherung für die Praxis.

Sie haben die Möglichkeit an Ihren persönlichen Praxisbeispielen zu arbeiten.

Spannungen zwischen Menschen sind in der
Zusammenarbeit durch unterschiedliche Wertesysteme, Persönlichkeiten, Ziele,
Interessen und Bedürfnisse selbstverständlich und können eine Chance für
positive Veränderung aber auch eine Belastung sein. Konflikte binden auf jeden
Fall immer Energien, die damit bei der Bewältigung der operativen Arbeit bzw.
des Alltags nicht zur Verfügung stehen.

Konflikte kompetent managen ist somit eine
wesentliche Aufgabe und Notwendigkeit für erfolgreiche Zusammenarbeit und
Kooperation.

In diesem Seminar lernen die TeilnehmerInnen
Konfliktverhalten bei sich und anderen zu erkennen und sinnvoll zu steuern. Die
Dynamik von Konfliktsituationen wird analysiert, es werden Methoden zur
De-Eskalation vorgestellt und Grundlagen der Konfliktmoderation geübt. Dabei
werden Strategien entwickelt, wie komplexe, spannungsgeladene Situationen ziel-
und lösungsorientiert gemanagt werden können.

Einander zu verstehen ist wunderbar,
aber nicht selbstverständlich. Immer wieder entstehen Situationen, in denen
Missverständnisse zu Spannungen und Konflikten führen. Sie werden häufig
weniger von den Gesprächsinhalten ausgelöst, sondern sind zumeist Ergebnis
unklarer Beziehungen und unausgesprochener Gedanken und Gefühle. Vielen
Menschen machen solche Situationen Angst. Doch sie lassen sich auch als Chance
für Entwicklung und Wachstum für uns selbst sehen und für unsere Kommunikation
und unsere Beziehungen zu anderen nutzen. Der Workshop bietet die Möglichkeit,
konkrete Erlebnisse und Herausforderungen aus Alltag und Berufsleben genauer zu
beleuchten und neue Sicht- und Handlungsperspektiven zu entwickeln. Er
vermittelt erfahrungs-orientiert und praxisnah Grundgedanken der Gewaltfreien
Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg.

Unter Einbeziehung von Rosenbergs Modell der „Gewaltfreien Kommunikation"

Ausgangssituation:

Konflikte werden oft als unangenehm erlebt, gehören jedoch zum alltäglichen Leben. Sie kosten bisweilen viel Energie und wirken sich sowohl auf das inhaltliche Fortkommen als auch auf die persönliche Befindlichkeit der Konfliktpartner negativ aus. Was liegt also näher, als sich mit dieser Thematik auseinanderzusetzen?

Ziele:

In diesem Training lernen Sie, Konflikte nach Möglichkeit zu vermeiden. Der Mut wird gefördert, Konflikte vor unnötigen Eskalationen rechtzeitig und offen anzusprechen. Fu?r den Konfliktfall trainieren wir wertschätzende Beziehungen zu entwickeln, um darauf aufbauend zu gemeinsamen Lösungen und Entscheidungen zu kommen.

Erfolgreiche
Vortragende brauchen neben ihrer fachlichen Kompetenz noch weitere Fähigkeiten,
um ihr Wissen und ihre Botschaft gut an das Publikum oder die KursteilnehmerInnen
bringen zu können. Das beste Medium ist die Person des/der Vortragenden selbst.
Der Eindruck und die Wirkung, die Vortragende durch ihr Auftreten erzeugen, ist
maßgeblich für die Akzeptanz der vermittelten Inhalte und Themen.



Durch bewussten Einsatz Ihrer Körpersprache, 
Einbinden und Aktivierung der Zuhörerschaft und vor allem durch
Unterstützung mit Visualisierung, werden Sie wirkungsvoller und erfolgreicher
sein.

Als vor 30
Jahren mit der Ottawa Charta der Grundstein für das Konzept der
Gesundheitsförderung gelegt wurde, waren sowohl die gesellschaftlichen als auch
die technologischen Voraussetzungen wesentlich anders als in unserer heutigen
Zeit. Das Seminar versucht, Gesundheitsförderung vor dem Hintergrund der
aktuellen Entwicklungen zu verorten und Strategien für digitalisierte Lebens-
und Arbeitswelten zu entwerfen. Dabei wird auf die aktuell diskutierten
Instrumente und Strategien von 4.0 zurückgegriffen.

Das Phänomen ist wohlbekannt: Menschen, mit gesundheitlichen Problemen wissen dank professioneller Beratung sehr gut, welche Verhaltensveränderungen zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil beitragen können. Jedoch, ob Menschen mit chronischen Krankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas oder Rückenprobleme, Überlastete in Familie oder Arbeit oder auch zunehmend isolierte ältere Menschen: Betroffene schaffen es nicht oder nicht ausreichend, entsprechende Gewohnheiten, Automatismen zu verändern und alternative Gewohnheiten zum neuen Alltag zu machen.

Projekte fordern viel Zeit, Geld,
Arbeitsleistung, Teamfähigkeit, kreative Ideen sowie Aufmerksamkeit und
Ausdauer. Um Projekte konstruktiv zu realisieren, braucht es Freude am Tun
sowie Methoden und Planungsinstrumente, die motivieren. Kreativität, neue Ideen
und alternative Zugänge sind dabei der Motor für die tägliche Arbeit.
Kreativität ist uns nicht angeboren, sondern kann von allen gelernt werden,
denn es steckt Methode dahinter.

Im Detail:

Bedeutung des kreativen Schaffens

Möglichkeiten, Kreativitätsprozesse
individuell und in Gruppen zu initiieren

kreative Prozesse sichtbar und so für die
Projektarbeit nutzbar machen

kreative Visualisierungstechniken zur
inhaltlichen und prozessorientierten Projektplanung, -entwicklung, -reflexion
und Selbstevaluation nutzen

interaktive Lehr-, Lern- und
Gruppenarbeitsformen (Mindmapping, Moderationsmethoden, …)

"Wer ein Ziel hat, hat Erfolg!" - dies gilt für Verhandlungen ebenso wie für Entscheidungsprozesse.

Klarheit für sich selbst zu finden und Verständnis für die Sichtweisen und Bedürfnisse der Akteure im Feld zu entwickeln, ist die notwendige Voraussetzung für erfolgreiche Verhandlungen und gute Entscheidungen.

Grundsätzlich schaffen wir über Sprache die Verbindung zu anderen Menschen. Wir unterscheiden dabei Worte, die trennen von Worten, die Verbindung schaffen. Häufig sind wir auch in der Gesundheitsförderung in der Situation, Konflikte lösen oder bei Kolleg/innen unser Unbehagen ansprechen zu müssen. Hier passieren viele Verletzungen. Gleichzeitig wollen wir in schwierigen Situationen im Team, in der Begleitung von Klient/innen professionell agieren.

Inhalte:
» Vertiefung Konfliktmanagement und „Gewaltfreie Kommunikation“
» Wie sag ich es meinem/r Partner/in, Kolleg/in, Klient/in…? – Kritik, innere Konflikte ehrlich und wirksam ansprechen
» Von Kommunikationssperren, die trennen und Empathie, die verbindet; Selbstempathie in Theorie und Praxis
» Vernetzung der Teilnehmer/innen
» Training, Reflexion und Austausch im Forum und in der Kleingruppe

Im Arbeitsalltag begegnen einem unterschiedlichste
Herausforderungen. Stresssituationen entstehen u.a. durch die Begegnung mit
„schwierigen KundInnen“ oder durch die Fülle an zu bewältigenden Aufgaben.

 Strukturierte Gruppengespräche steigern die
Zusammenarbeit in Teams. Mit Moderationsmethoden und durch den Wechsel von
verschiedenen Gruppenarbeitsformen werden die beteiligten Personen aktiv in die
Erarbeitung von Wissensgebieten einbezogen. Geschickt gestellte Fragen
erleichtern den Zugang zu neuen Themenbereichen und fördern den gemeinsamen
Dialog als auch die Reflexion der Information. Professionelle, kreative
Visualisierungen auf Flipchart, Pinnwänden und anderen Medien unterstützen
einen gelungenen gemeinsamen Wissensaustausch und gehirngerechte Lernprozesse.

Dem Public Health Action Cycle folgend sollen sowohl Strategien als auch Maßnahmen im Gesundheitsförderungsbereich (aber auch in anderen Bereichen) auf Basis von umfassenden Situationsanalysen entwickelt und – im Sinne eines Monitorings – hinsichtlich ihres Veränderungspotenzials beobachtet werden. Diese Aufgabenbereiche werden unter den Begriffen Gesundheitsberichterstattung bzw. Gesundheitsmonitoring zusammengefasst und liefern Grundlagen für zielgerichtete und datengestützte Entscheidungen.

Inhalte:
Gesundheitsmonitoring, warum?
Rahmenmodell zur Beobachtung der Bevölkerungsgesundheit als Ausgangspunkt für ein umfassendes Gesundheitsmonitoring
Indikatoren – wie auswählen?
Datengrundlagen nutzen oder Daten erheben?
Berichten, aber wie?

Methoden:
Fachinput, Gruppenarbeit, Anschauungsbeispiele, Gruppendiskussionen.

Lebensqualität, Chancengerechtigkeit,
Menschenwürde, Solidarität, Nachbarschaft, Nachhaltigkeit, Mitbestimmung, Bildungschancen,
gesundes Aufwachsen -  alles Ziele,  zu deren Erreichen noch viel zu tun ist. Ideen
sind gefragt und auch breit vorhanden.

Um für die angestrebten Veränderungen ins
Tun zu kommen, müssen aus den Ideen Projekte werden, auf Zeit angelegte,
fachlich wie organisatorisch fundierte Vorgehen, die für Dritte nachvollziehbar
Wirkungen zu erzielen suchen.

Ein professionelles Projektkonzept ist
entscheidender Faktor für die erfolgreiche Umsetzung des Vorhabens, es bildet
auch die Grundlage, um bei Dritten finanzielle Unterstützung zu beantragen und
auch genehmigt zu bekommen.

Menschen, die gemeinsam an Projekten arbeiten,
kommunizieren im Idealfall offen und konstruktiv miteinander. Dort, wo diese
Kommunikation nicht funktioniert, treten Missverständnisse, Verstimmungen und
Schweigen auf. Die fehlende Gesprächsbasis gefährdet das Projekt und führt
unweigerlich in eine Sackgasse. Richtiges Feedback und offene Kommunikation
kann das verhindern und fördert die Qualität des Miteinanders im Team.
Annehmbares Feedback zu geben ermöglicht gerade auch in schwierigen Situationen den Kontakt aufzubauen und
aufrechtzuerhalten. Richtiges Feedback ist damit ein wirkungsvoller Ansatz für
die effektive Konfliktprävention und –bewältigung.

Sich selbst und andere gesund führen

Führungskräfte
spielen eine zentrale Rolle bei der erfolgreichen Umsetzung von BGF-Projekten.
Der eintägige Workshop basiert auf dem Ansatz, dass die Gestaltung der
Führungsrolle nicht nur maßgebliche Aus­wirkungen auf die Gesundheit der
Beschäftig­ten, sondern auch auf die persönliche Gesund­heit von
Führungskräften hat. Gesundheit muss daher als eine nicht delegierbare
Führungsauf­gabe angesehen werden, die über den individuellen Führungsstil hinausreicht
und zentraler Bestandteil einer gesunden Organisa­tionskultur ist.

BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen
eine strukturierte Vorgangsweise. Unternehmensinterne BGF-Projektleiter/innen
übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche
Umsetzung eines BGF-Projektes verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne
BGF-Projektleiter/innen sowohl in Bezug auf die entsprechenden
BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge, als auch in Bezug auf ihre Rolle als
Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.

VERNETZUNGSSEMINAR - PROJEKTLEITUNG

„Agiles
Projektmanagement“

·        
Unterschiede des
klassischen Projektmanagements und agilen Ansätzen

·        
Innovation und Agilität in
BGF Projekten fördern

·        
Auf die Herausforderungen
einer digitalen Arbeitswelt reagieren

Referent/innen:
Dr. Christian
Scharinger & Mag.a Helga Pesserer

Führungskräfte
spielen eine zentrale Rolle bei der erfolgreichen Umsetzung von BGF-Projekten.
Der eintägige Workshop basiert auf dem Ansatz, dass die Gestaltung der
Führungsrolle nicht nur maßgebliche Aus­wirkungen auf die Gesundheit der
Beschäftig­ten, sondern auch auf die persönliche Gesund­heit von
Führungskräften hat. Gesundheit muss daher als eine nicht delegierbare
Führungsauf­gabe angesehen werden, die über den individuellen Führungsstil
hinausreicht und zentraler Bestandteil einer gesunden Organisa­tionskultur ist.

Die
Umsetzung von BGF-Projekten in Klein- und Kleinstbetrie­ben (KKU) weist einige
Besonderheiten auf. In diesem eintägigen Seminar erhalten betriebsin­terne
Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche Umsetzung ei­nes
BGF-Projektes in ihrem Betrieb.

Betriebliche Gesundheitsförderung 4.0

In den letzten Jahren zeigen sich
dynamische Veränderungen unserer Arbeitswelt, welche unter den Schlagworten
„Digitalisierung“ und „4.0“ diskutiert werden. Das Seminar stellt sich der
Frage, welche Herausforderungen sich für Betriebliche Gesundheitsförderung in
dieser digitalisierten Arbeitswelt ergeben. Es beleuchtet dabei einerseits die
wesentlichen Gesundheitsaspekte, als auch neue Medien und Zugänge, welche bei
der Konzeptionierung von BGF zukünftig berücksichtigt werden sollten.

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam
„Laborsituationen“, unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung
vertraut macht und konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine
nachhaltige Verankerung des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen
Gesundheitsmanagements. Eine strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung
gesetzlicher, freiwilliger und individueller Aufgaben und Angebote haben sich
dabei in der Praxis bewährt.

Das Mitarbeiter/innengespräch als
Gesundheitsressource vorbereiten und erfolgreich umsetzen

Je nach beruflicher
Lebensphase stehen bei Mitarbeiter/innen andere Fähigkeiten, Ziele und
Bedürfnisse im Vordergrund. Führungskräfte, die im Rahmen von Mitarbeiter/innenjahresgesprächen
bewusst darauf eingehen und mit den Mitarbeiter/innen lebensphasenorientierte
Arbeitsformen und Entwicklungsperspektiven vereinbaren, tragen zur optimalen
Nutzung des Leistungspotenzials der Mitarbeiter/innen, zu deren Gesundheit und
WORK-LIFE-Balance bei und positionieren ihr Unternehmen als
gesundheitsfördernder und attraktiver Arbeitgeber für alle Generationen.

Gesundheitszirkel
professionell moderieren

Gesundheitszirkel sind ein zentrales
Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative
Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die Betriebliche
Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete Veränderungsvorschläge.
Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine entscheidende Rolle.
Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und Praxiswerkzeuge für
interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese in der Umsetzung
ihrer Funktion.