Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Dieses Seminar in Anlehnung an Rosenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ geht in Theorie und Praxis auf schwierige Situationen ein und bietet Werkzeuge zur Anwendung. Die gewaltfreie Kommunikation geht von der Gleichwertigkeit aller Menschen aus. Aufrichtigkeit und Annahme machen eine respektvolle Art des Umgangs miteinander möglich.

Zielgruppe: 
Trainer/Innen und Projektmitarbeiter/Innen in gesundheitsfördernden Berufen, Mitarbeiter von Einrichtungen der Gesundheitsförderung, Pädagogen, Soziale Arbeit, Bildung, Interessierte

Inhalte:
Grundlagen und Konflikttheorien, Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
Wie sag ich es meinem/r Partner/in, Kolleg/in, Klient/in…? – Kritik, innere Konflikte ehrlich und wirksam ansprechen
Von Kommunikationssperren, die trennen und Empathie, die verbindet
Übungen zur Empathie im beruflichen und privaten Umfeld
„Selbstempathie in Theorie und Praxis“- das Thema ist ein kurzer Hinweis( für das Aufbaumodul ) welche Formen der Selbstempathie möglich sind
Vernetzung der Teilnehmer/innen
Training, Reflexion und Austausch im Forum und in der Kleingruppe

Methoden:
Gruppen-, Kleingruppen- und Partnerarbeit; theoretische Informationen werden kompakt vermittelt und von den Teilnehmer/innen unmittelbar durch praktische Übungen vertieft. Eine Atmosphäre der gegenseitigen Wertschätzung ermöglicht das Verknüpfen eigener Erfahrungen mit neuen Erkenntnissen sowie den Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer/innen.
Ziele:
Der Fokus liegt dabei auf den Bedürfnissen, die alle Menschen gemeinsam haben. Ein Sprachgebrauch, der zu Ablehnung und Abwertung führt, wird vermieden. Wir werden zu einem Sprachgebrauch angeregt, der Wohlwollen uns selbst und anderen gegenüber verstärkt und das friedliche Lösen von Konflikten in uns und mit anderen erleichtert.

Was während der Pubertät im Gehirn passiert und warum diese Phase des
Umbruchs nicht nur als komplizierte, sondern als eine sehr lebendige Zeit
voller Chancen gesehen werden kann

Heranwachsende sind Meister der Kommunikation aber erbarmungslos im
Schweigen und Widerstand, wenn der Kontakt mit ihnen nicht gelingt.

Schreiben stellt in
der heutigen Informations- und Kommunikationsgesellschaft eine
Schlüsselqualifikation dar. Für viele Menschen ist das Schreiben von Texten mit
Hemmungen verbunden. Mit Schreiben wird ein besonderes Talent verbunden. Dem
ist nicht so - ansprechendes Schreiben ist erlernbar und es kann unheimlich
viel Spaß machen. „Die wahren Abenteuer sind im Kopf“, wie schon André Heller
sagt.

Gerade in herausfordernden und unsicheren Zeiten sind Selbstregulations-Skills wie z.B. der Aufbau von nachhaltiger Motivation, Ausdauer, aber auch Resilienz gefragt, um mit der nötigen mentalen Stabilität flexibel zu agieren, effizient zu arbeiten und das eigene Leben in gelingender Weise zu gestalten.

Change-Prozesse in Form von gesellschaftlichen, persönlichen und wirtschaftlichen Umbrüchen lösen bei Menschen häufig Verunsicherung oder Gegenwehr aus, was sich sowohl auf die körperliche und psychische Gesundheit, aber auch auf die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft negativ auswirkt.

Fachleute aus dem Sozial- und Gesundheitsbereich Arbeit und angewandten Berufsfeldern sind gleichzeitig starken fachlichen und emotionalen Belastungen unterworfen. Wie gelingt es, mit diesen Herausforderungen umzugehen und immer wieder Kraft und Energie für die anstehende Arbeit zu schöpfen? Wie können Gesundheits-Vorsätze langfristig umgesetzt werden? Wie gelingt ein gelassener Umgang mit den immer komplexer werdenden Anforderungen im beruflichen und privaten Bereich?
Diese Fragen betreffen ein Themengebiet, das in der Psychologie als Selbstmanagement bezeichnet wird. Selbstmanagement bedeutet, selber zu bestimmen, mit welcher Haltung man durchs Leben geht.

 Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neuro-, Lern- und Motivationspsychologie – insbesondere die Theorie der Persönlichkeitssystem-Interaktion (PSI) und des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) – bieten die Möglichkeit, eigene Handlungsmuster zu erkennen und zu lernen, wie Veränderungsprozesse wirksam eingeleitet und hilfreich unterstützt werden können

Ziel:
Die Kursteilnehmenden:
- kennen die vier Funktionssysteme der Persönlichkeit nach der PSI-Theorie und deren Zusammenspiel
- verstehen die Funktionsweise ihrer Persönlichkeit besser und können einen individuellen Veränderungsbedarf ableiten
- erkennen, dass die Unterschiedlichkeit von Persönlichkeitsstilen eine Hauptursache ist für nicht gelingende Kommunikation
- kennen das Zürcher Ressourcen Modell® (ZRM) und seine Instrumente
- lernen, dass neben dem Verstand auch die unbewusste Gefühlslage darüber entscheidet, ob Vorsätze nachhaltig im Alltag umgesetzt werden
- sind in der Lage, eigene Ressourcen und Handlungspotenziale zu entdecken und in ihrem Arbeitsfeld zu nutzen
- erfahren, wie Sie Ihr eigenes Selbstmanagement verbessern können, um auch in einem stressigen Arbeitsumfeld gut mit den eigenen Kräften umzugehen

Zielgruppe:
Fachleute und Führungskräfte aus dem Non-Profit-Sektor wie Soziale Arbeit, Gesundheit, Bildung, Pädagogik, Personalwesen, Kirche, Kunst und Kultur.

Methoden:
Theoretische Impulsreferate, beruhend auf den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und der Motivationspsychologie
Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung anhand geeigneter Methoden und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Motivationsforschung
Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich zur gezielten Förderung von Handlungspotentialen entwickelt wurde.