Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Gesundheitsinformationen
finden, verstehen, beurteilen und anwenden können – eine komplexe Sache. Erst
recht, wenn die Muttersprache eine andere ist. Viele Menschen finden sich in
unserem komplexen Gesundheitssystem schwer zurecht. Zielgruppen, die wir noch
zu wenig erreichen, gibt es viele. Eine erfolgreiche, strukturierte und
nachhaltige Integrationspolitik und -arbeit setzt Betroffene als
MultiplikatorInnen ein. So können niederschwellig über sprachliche und
kulturelle Hürden, durch „Peer Education“ und damit neu gewonnene, engagierte
Gesundheits-BefürworterInnen viele vulnerable Zielgruppen weit besser erreicht
werden.

In Projekten zur Gesundheitsförderung gilt es, zu den Zielgruppen
wertschätzende und gut funktionierende Beziehungen aufzubauen. Dazu bedarf es
eines empathischen Eingehens auf das Gegenüber und ein grundlegendes
engagiertes Interesse an deren Situation. Gleichzeitig ist aber auch eine
Abgrenzung gegenüber Anliegen, Schwierigkeiten und Bedürfnissen für ein
professionelles Arbeiten in der Gesundheitsförderung wesentlich. Nicht zuletzt
um sicherzustellen, dass ProfessionistInnen in der Gesundheitsförderung eine
gelingende Work-live Balance vorleben können, ist eine passende Form der
Abgrenzung. notwendig.

Im Seminar werden die individuellen Rollenvorstellung und ihre
Prägungsmechanismen hinsichtlich des Verhältnisses zur jeweiligen Zielgruppe
vertiefend ausgeleuchtet. Anhand von konkreten Fallbeispielen der Teilnehmenden
erfolgt eine Reflexion der bisherigen Strategien zur Abgrenzung und ein
lösungsorientiertes Entwickeln von weiteren Möglichkeiten.

Unsere
Stimme, unser Auftreten und unsere Überzeugungskraft sind geprägt von unserer
Lebensgeschichte, von fördernden und blockierenden Erfahrungen.

Das Phänomen ist wohlbekannt:
Menschen, mit gesundheitlichen Problemen wissen dank professioneller Beratung
sehr gut, welche Verhaltensveränderungen zu einem gesundheitsorientierten
Lebensstil beitragen können. Jedoch, ob Menschen mit chronischen Krankheiten,
wie Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas oder Rückenprobleme, Überlastete in
Familie oder Arbeit oder auch zunehmend isolierte ältere Menschen: Betroffene
schaffen es nicht oder nicht ausreichend, entsprechende Gewohnheiten,
Automatismen zu verändern und alternative Gewohnheiten zum neuen Alltag zu
machen.

Dieses Seminar ist speziell auf die Herausforderung „gesundheitsfördernde Veränderungen begleiten" aufgebaut.

Die Seminarteilnehmenden erleben an sich  selbst, wie Motivation entsteht. An Hand dessen wird erlebbar, wie man Betroffenen die Tür zur inneren Motivation öffnen kann, um eine Lebensstiländerung generieren zu können.

Für das Verändern von Gewohnheiten ist eine starke, innere Kraft von zentraler Bedeutung, die nicht aus dem Denken kommt. Hier knüpft das wissenschaftlich fundierte Zürcher Ressourcen Model ZRM® mit seinem völlig neuartigen Ansatz zur Motivationsbildung an. Mit dem Erarbeiten eines Motto-Zieles entwickelt sich
eine kraftvolle innere Haltung. Mit dieser Haltung gelingt es, im Hinblick auf
ein Gesundheitsziel handlungsfähig zu bleiben, auch in schwierigen Situationen.
Der individuelle Einsatz von Erinnerungshilfen und wirkungsvolle
„Wenn-Dann-Pläne" vervollständigen das Repertoire dieses Angebotes für in
der Gesundheitsberatung tätige.

Das psychoedukative Selbstregulationstraining ZRM® beruht auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum
menschlichen Lernen, Handeln und Erleben. Es bezieht systematisch kognitive,
emotive und physiologische Elemente in den ressourcenorientierten
Entwicklungsprozess mit ein.

Analysiert man die
Wirkfaktoren einer Begegnung wird deutlich, dass lange vor der inhaltlichen
Botschaft immer die Person in ihrem Sein und Dasein wirkt.

Ziel:

Dieses Seminar vermittelt kommunale Gesundheitsförderung
vor allem in der Praxis. Sie lernen erfolgreiche Projekte kennen und können –
gerne auch mit Ihrem Team bis zu 3 Personen - einen
eigenen Projektplan erarbeiten.

Dieses Seminar in Anlehnung an Rosenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ geht in Theorie und Praxis auf schwierige Situationen ein und bietet Werkzeuge zur Anwendung. Die gewaltfreie Kommunikation geht von der Gleichwertigkeit aller Menschen aus. Aufrichtigkeit und Annahme machen eine respektvolle Art des Umgangs miteinander möglich.

Ziel

Das
Bewegungsprogramm beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und
Krafttraining, wobei auch wissenschaftliche Erkenntnisse hinsichtlich der
Effizienz der Übungen berücksichtigt werden. Für das Krafttraining werden (die
laut wissenschaftlichen Untersuchungen bestplatzierten) Übungen verwendet, die
ohne Geräte und mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Alle
wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich
ist, der Gelenkradius kann sich Schritt für Schritt vergrößern und dadurch
können sich die faszialen Strukturen wieder neu und gesund aufbauen. Durch den
Einsatz der Vorstellungskraft beim Üben kann nicht nur die Wirksamkeit der
einzelnen Übungen erhöht werden, sondern auch die Körperwahrnehmung nachhaltig
geschult werden.

Gerade in den letzten Jahren hat die strukturierte Zusammenarbeit im Bereich Soziales und Gesundheit mehr an Bedeutung gewonnen. Das Konzept des zweitägigen Seminars richtet sich an jene im Gesundheits- und/oder Sozialsektor tätigen Personen, die in diesen Bereichen mit der Netzwerkkoordination betraut sind.  Das Seminar bietet die Möglichkeit sich mit dem grundlegenden Verständnis zur Rolle bzw. den verbundenen Aufgaben auseinanderzusetzen und in Folge werden vertiefende Tools in konkreten Vernetzungssituationen erarbeitet. Passgenau müssen Gespräche, Veranstaltungen, Strategien und Maßnahmen auf die unterschiedlichsten Kooperationspartner/Innen zugeschnitten sein. Nur so kann ein gemeinsames Verständnis und idealerweise ein verbindendes Ziel geschaffen und in Folge erreicht werden.

Kennen Sie diese Situation?
– Sie sind in einer Führungsposition, haben hohe Ideale und den Wunsch nach
einem ambitionierten Team. Sie wollen motivierend wirken und haben das Gefühl,
alle sollten am gleichen Strang ziehen, nur der Alltag sieht etwas anders aus.
Dann kann sein, dass Ihnen die richtigen Führungsinstrumente fehlen.

Schneller, weiter, höher – wie lange noch? Die schnelllebige Gesellschaft, die enorme Vielfältigkeit der Aufgaben und das hohe Tempo fordern jeden Einzelnen privat und beruflich immer mehr. Der Weg ins Burnout ist ein schleichender Prozess und die Anzeichen dafür werden oft übersehen.
Im Seminar nähern wir uns den Themen Stress, Burnout und Resilienz durch vielfältige Methoden und erarbeiten uns einen Werkzeugkoffer mit verschiedenen Lösungsmöglichkeiten, Übungen und Strategien, um Stress vorzubeugen und neue Wege für den Umgang mit den täglichen Anforderungen zu finden.

Professionelle, kreative
Visualisierungen auf Flipcharts, Pinnwänden und anderen Medien erleichtern die
Informationsaufnahme, tragen zu besserem Verständnis bei und erhöhen die
Aufnahmefähigkeit.

In Projekten oder Teamarbeiten
verbessern sie den gemeinsamen Wissensaustausch und fördern gehirngerechtes
Lernen.

Wie lässt sich
die Gesundheit von Frauen in der Arbeitswelt verbessern?

Um die Gesundheit von berufstätigen Frauen und Männern bedürfnis- und
bedarfsgerecht zu fördern, muss die Kategorie Geschlecht/ Gender – neben
anderen wichtigen Determinanten wie Alter, soziale Schicht oder ethnischer
Zugehörigkeit – systematisch berücksichtigt werden. So können Qualität,
Reichweite und Nachhaltigkeit von gesundheitsfördernden Projekten optimiert
werden.

Ein außergewöhnliches Selbstmanagement-Seminar mit außergewöhnlichen Ergebnissen
Zielarbeit hat immer mit Loslassen, Perspektivenwechsel und Veränderung zu tun. Es gilt Widerstände zu überwinden, Herausforderungen zu meistern, mental klar zu sein.
Aber es gibt ihn, diesen Weg, Projekte und Ziele, sogar mit Leichtigkeit und Freude umzusetzen. Erfolgreich zu sein bedeutet, das zu erreichen, was einem im Leben wichtig ist. Es gilt individuelle Wege zu finden, wo das Gehen selbst und die Zielerreichung gut schaffbar sind.
Es ist zudem interessant sich selbst, aber auch die anderen Menschen in ihrer Typologie und ihrem Verhalten besser kennenzulernen. Neue Perspektiven lassen Situationen oft unter einem neuen Licht erscheinen.
Es gibt imposante, sehr einfache Methoden, mit denen wir sehr gutes Werkzeug in der Hand haben, um den Arbeitsalltag aber auch das Privatleben gut zu gestalten.

Unser stressvolles
Denken (Leistungs- & Zeitdruck, Vorurteile, Bewertungen, Erwartungen,
Rechthaberei, Fehlerkultur…) limitiert uns und nimmt uns die Klarheit, Freude,
Liebe, Leichtigkeit, Entspannung und Freiheit. Wir können nur selbst lernen,
unsere negativen und immer wiederkehrenden Gedankenspiralen und Stimmungen
loszulassen.

Befreit den Geist und stärkt
die Gesundheit!

Digital ist zwar per se
nicht mit „giftig“, so dass wir davon entschlacken müssten, dennoch macht „die
Dosis das Gift“!

Internet, Smartphone,
Social Media oder Streaming sind praktisch, machen Spaß und erleichtern das
Leben. Problematisch wird es, wenn sich die Dosierung des „Gifts“, also die
Nutzung digitaler Geräte und Medien, unserer bewussten Entscheidung entzieht
und wir immer häufiger unbewusst zum Handy greifen. Wenn wir vor lauter FOMO (Fear
of missing out oder die Angst etwas zu verpassen) nicht mehr aufhören können,
Facebook oder Instagram zu checken und den Fokus auf das Wesentliche verlieren
und mehr Zeit dafür verwenden als wir wollen. Wenn wir uns nicht mehr
konzentrieren können, weil uns digitale Dienste dauernd unterbrechen und uns
unsere Aufmerksamkeit rauben. Dann ist es an der Zeit, einen „Digital Detox“ zu
machen, um sich wieder auf das Wesentliche im Leben und im Beruf konzentrieren
zu können und den Fokus auf die analoge Gesundheit zu richten.

Beteiligung ist
in aller Munde, dieses Grundprinzip der Gesundheitsförderung wird in den
unterschiedlichsten Feldern zunehmend gefordert. Die Erkenntnis, dass mittels
einer dialogischen Haltung und Herangehensweise am besten möglichst alle
Sichtweisen nachhaltig in die angestrebte Lösung einfließen, setzt sich durch.
Dynamic Facilitation ist dabei ein äußerst hilfreiches Instrument zur
Mitbestimmung und gemeinsamen kreativen Lösungsfindung.

Kommunikation
und Konfliktlösung im Team und in der Begleitung von Menschen

Grundsätzlich schaffen wir über Sprache die Verbindung zu anderen Menschen. Wir
unterscheiden dabei Worte, die trennen, von Worten, die Verbindung schaffen.
Immer wieder sind wir in der Situation, Konflikte zu lösen oder bei KollegInnen
unser Unbehagen anzusprechen. Hier können viele Verletzungen passieren.
Gleichzeitig wollen wir in schwierigen Situationen im Team oder in der
Begleitung von Menschen professionell agieren.

Dieses Seminar
in Anlehnung an Rosenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ geht in Theorie und
Praxis auf schwierige Situationen ein und bietet Werkzeuge zur Anwendung.

Dieses Seminar stellt dar, wie sich kreative Methoden
aus der Angewandten Improvisation und persönlichkeitsorientierter Achtsamkeitsarbeit
strukturiert in ein gesundheitsförderndes Angebot einsetzen lassen und eine
lebendige und erfrischende Projektgestaltung ermöglichen.

Die Verbindung der Prinzipien aus Improvisation und
Achtsamkeit weckt Kreativität und Ko-Kreativität und hilft eine spielerische
Haltung und Atmosphäre zu kreieren um Handlungs- und Erlebnisraum zu
vergrößern.

Entscheidungen in einer komplexen, schnelllebigen und von
Widersprüchen geprägten Welt stellen hohe Anforderungen an Führungskräfte und
Akteur/innen in Gesundheitsprojekten und die von den Konsequenzen betroffenen
Mitarbeiter/innen. Die Art und Weise wie Entscheidungsprozesse ablaufen sagt
viel über die Kultur der jeweiligen Organisation aus. Entscheidungen werden
dabei nicht nur von Führungskräften getroffen, sondern auch von Expertinnen und
Experten in Projekten und in (organisationsübergreifenden) Teams.

Erfolgreiche Vortragende nutzen neben ihrer
Fachexpertise die eigene Person als Medium, um Eindruck und Wirkung zu erzeugen
und Themen und Inhalte zu vermitteln. Mit rhetorischen Kenntnissen und Präsentationstechniken
und durch das bewusste Auftreten der/des Vortragenden werden die Zuhörenden
aktiviert und eingebunden, die Botschaft an das Publikum gebracht.

Vom BGF-Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam
„Laborsituationen“, unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung
vertraut macht und konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine
nachhaltige Verankerung des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen
Gesundheitsmanagements. Eine strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung
gesetzlicher, freiwilliger und individueller Aufgaben und Angebote haben sich
dabei in der Praxis bewährt.

In Kleinbetrieben gibt es besondere Gesundheitschancen

Die Umsetzung von BGF-Projekten in Klein- und Kleinstbetrie­ben
(KKU) weist einige Besonderheiten auf. In diesem eintägigen Seminar erhalten
betriebsin­terne Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche
Umsetzung ei­nes BGF-Projektes in ihrem Betrieb.

Betriebliche
Gesundheitsförderung 4.0

In den
letzten Jahren zeigen sich dynamische Veränderungen unserer Arbeitswelt, welche
unter den Schlagworten „Digitalisierung“ und „4.0“ diskutiert werden. Das
Seminar stellt sich der Frage, welche Herausforderungen sich für Betriebliche
Gesundheitsförderung in dieser digitalisierten Arbeitswelt ergeben. Es
beleuchtet dabei einerseits die wesentlichen Gesundheitsaspekte, als auch neue
Medien und Zugänge, welche bei der Konzeptionierung von BGF zukünftig
berücksichtigt werden sollten.

 Das BGF Projekt erfolgreich beenden –
wie geht es weiter?

Gerade in Klein- und Kleinstbetrieben (KKU) stellt sich die Frage,
wie nach einem BGF-Pro­jekt, Gesundheit als wichtiger Unternehmens­wert nachhaltig
verankert werden kann. Das Seminar verdeutlicht, wie Projekte der Betrieblichen
Gesundheitsförderung in Klein- und Kleinstbetrieben zu einem guten Abschluss
gebracht und betriebliches Gesundheitsmanagement mit den vorhandenen Ressourcen
in einem „gesunden Kleinbetrieb“ verankert werden können.

Sag mir wie dein Projekt beginnt – und
ich sage Dir, wie es endet

 BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen
eine strukturierte Vorgangsweise. Unternehmensinterne BGF-Projektleiter/innen
übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche
Umsetzung eines BGF-Projektes verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne
BGF-Projektleiter/innen sowohl in Bezug auf die entsprechenden
BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge, als auch in Bezug auf ihre Rolle als
Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.

Gesundheitszirkel
professionell moderieren

Gesundheitszirkel sind ein zentrales
Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative
Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die Betriebliche
Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete
Veränderungsvorschläge. Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine
entscheidende Rolle. Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und
Praxiswerkzeuge für interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese
in der Umsetzung ihrer Funktion.

Sag mir wie dein Projekt beginnt – und
ich sage Dir, wie es endet

BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen
eine strukturierte Vorgangsweise. Unternehmensinterne BGF-Projektleiter/innen
übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche
Umsetzung eines BGF-Projektes verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne
BGF-Projektleiter/innen sowohl in Bezug auf die entsprechenden
BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge, als auch in Bezug auf ihre Rolle als
Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.

In Kleinbetrieben gibt es besondere Gesundheitschancen

Die Umsetzung von BGF-Projekten in Klein- und Kleinstbetrie­ben
(KKU) weist einige Besonderheiten auf. In diesem eintägigen Seminar erhalten
betriebsin­terne Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche
Umsetzung ei­nes BGF-Projektes in ihrem Betrieb.

FRAUENgesundheitsförderung

Im Auftrag des Wiener
Büros für Frauengesundheit und Gesundheitsziele entwickelt.

Immer wieder stehen wir
bei Gesundheitsförderungsprojekten im Betrieb vor der Herausforderung, sowohl
Frauen als auch Männer möglichst umfassend zu erreichen und zu beteiligen.

Damit
dies gelingt, müssen wir anerkennen, dass Frauen und Männer in der Arbeitswelt
nicht nur unterschiedlichsten gesundheitlichen
Belastungen ausgesetzt sind sondern über verschiedene Ressourcen verfügen. Die
Geschlechter unterscheiden sich auch in Hinblick auf Tätigkeitsfelder,
hierarchische Stellung, Aufstiegschancen, Einkommen, Arbeitszeitformen sowie
Vereinbarkeit. Reichweite, Treffsicherheit, Wirksamkeit und Nachhaltigkeit von
BGF können wir erhöhen, wenn wir „Geschlecht“ neben anderen Faktoren wie
Lebensphase, Alter, sozialem Status systematisch in unserer Arbeit
berücksichtigen.

Sag mir wie dein Projekt beginnt – und
ich sage Dir, wie es endet

BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen
eine strukturierte Vorgangsweise. Unternehmensinterne BGF-Projektleiter/innen
übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche
Umsetzung eines BGF-Projektes verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne
BGF-Projektleiter/innen sowohl in Bezug auf die entsprechenden
BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge, als auch in Bezug auf ihre Rolle als
Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.

In
Kleinbetrieben gibt es besondere Gesundheitschancen

 Die Umsetzung von BGF-Projekten
in Klein- und Kleinstbetrie­ben (KKU) weist einige Besonderheiten auf. In
diesem eintägigen Seminar erhalten betriebsin­terne Akteurinnen und Akteure
kompaktes Know-how für die erfolgreiche Umsetzung ei­nes BGF-Projektes in ihrem
Betrieb.

Vom
BGF-Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement

BGF-Projekte
sind in einem ersten Schritt gleichsam „Laborsituationen“, unter denen ein
Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung vertraut macht und konkrete
Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine nachhaltige Verankerung des
Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Eine
strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung gesetzlicher, freiwilliger und
individueller Aufgaben und Angebote haben sich dabei in der Praxis bewährt.

Gesundheitszirkel
professionell moderieren

Gesundheitszirkel sind ein zentrales
Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative
Gruppenverfahren werden Mitarbeiter/innen aktiv in die Betriebliche
Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete
Veränderungsvorschläge. Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine
entscheidende Rolle. Das Seminar vermittelt die wesentlichen Grundlagen und
Praxiswerkzeuge für interne Gesundheitszirkelmoderator/innen und stärkt diese
in der Umsetzung ihrer Funktion.