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Willkommen in der Antiraunzerzone! Warum Optimisten länger leben
Veranstaltungs-ID: 22900105
- Kategorie: Methoden Know-how
- Ort: Burgenland, 7000 Eisenstadt, Franz-Schubert-Platz 6, Kultur Kongress Zentrum Eisenstadt
- Termin: 23.05.2022, 09:00 bis 24.05.2022, 17:00
- Referent/in: Nora Korecky
- Anmeldeschluss: 09.05.2022
- Gebühr: € 100,00
- Stornogebühr vor Ablauf der Frist: € 100,00
Kurzbeschreibung
Die Befähigung, positive Gedanken und Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit zu empfinden, ist von Erfahrungen abhängig und damit erlernbar und förderbar. Aktive Wahrnehmung und Achtsamkeit spielen hierbei eine entscheidende Rolle.
Langbeschreibung
Ziel dieses Workshops ist eine Stärkung des persönlichen, erfahrungsnahen Glückserlebens und ein „hinaustragen“ dieser Fähigkeit.
Die Befähigung, positive Gedanken und Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit zu empfinden, ist von Erfahrungen abhängig und damit erlernbar und förderbar. Aktive Wahrnehmung und Achtsamkeit spielen hierbei eine entscheidende Rolle.
Inhalte:
• Resilienz – persönliche Widerstandskräfte durch positives Denken stärken
• Abgrenzung gegen Energievampire
• Kann man Optimismus lernen?
• Raus aus der negativen Gedankenspirale
• Neurobiologisches Glück – Glück ist kein Zufall
• Übungen und Alltagstransfer
Zielgruppe:
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihr Leben optimistischer und positiver gestalten möchten und diese Motivation auch weitertragen möchten. Außerdem richtet sich das Seminar an Menschen im Sozial- und Gesundheitsbereich, die in Teams arbeiten oder Teams führen.
Methoden (exemplarisch):
• Methoden aus der positiven Psychologie verstehen und anweden lernen
• Genauer Einblick in die körperlichen Vorgänge von Glücksmomenten
• Viele praktische Informationen und Tools, um die Seele in Krisenzeiten wieder aufzutanken
• Einzel- und Gruppenarbeiten
• Reflexion und Lerndialog im Plenum