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ONLINE - Selbstfürsorge: Eine Hausapotheke für ’s psychische Wohlbefinden
Veranstaltungs-ID: 22200103
- Kategorie: Fachliche Weiterbildung
- Ort: Web-Seminar
- Termin: 10.05.2022, 09:00 bis 11.05.2022, 13:00
- Referent/in: Birgit Kriener
- Anmeldeschluss: 26.04.2022
- Gebühr: € 100,00
- Stornogebühr vor Ablauf der Frist: € 100,00
Kurzbeschreibung
Praktische Impulse zur Stärkung des eigenen Wohlbefindens und für die Arbeit mit anderen
Das Prinzip dieses interaktiven Online-Seminars ist: Erleben – Verstehen – Weitergeben. Entlang von vier Impulsthemen
erleben die Teilnehmer:innen praktische Übungen zur eigenen Selbstfürsorge,
erhalten mittels eines kurzen Inputs Informationen zum tieferen Verständnis und
erarbeiten in der Gruppe, wie die Übungen konkret an die eigenen Zielgruppen weitergegeben werden können.
Inhalte - vier Impulsthemen:
Achtsamkeit – Wie wir uns durch Stille und bewusste Aufmerksamkeitslenkung mit der Kraft der Gegenwart verbinden
Ressourcen zur Stabilisierung des Nervensystems – Wie uns einfache Körperübungen dabei unterstützen können, uns auch in (heraus)fordernden Zeiten immer wieder selbst zu regulieren
Kraftquelle Unbewusstes – Wie uns die Arbeit mit inneren Bildern, Trance- und Entspannungsreisen neue Kräfte zugänglich macht
Positive Gefühle – Wie wir ganz praktisch jeden Tag dazu beitragen können, uns selbst und die Welt positiver zu erleben
Zielgruppe:
Neugierige Gesundheitsförderinnen und Gesundheitsförderer, die kraftvolle Wege zur Stärkung ihres eigenen psychischen Wohlbefindens kennen lernen und diese auch an ihre Zielgruppen weitergeben möchten
Methoden:
Praktische Übungen zur Selbstfürsorge, inhaltliche Inputs, Austausch im Plenum und in Kleingruppen
Langbeschreibung
Praktische Impulse zur Stärkung des eigenen Wohlbefindens und für die Arbeit mit anderen
Das Prinzip dieses interaktiven Online-Seminars ist: Erleben – Verstehen – Weitergeben. Entlang von vier Impulsthemen
erleben die Teilnehmer:innen praktische Übungen zur eigenen Selbstfürsorge,
erhalten mittels eines kurzen Inputs Informationen zum tieferen Verständnis und
erarbeiten in der Gruppe, wie die Übungen konkret an die eigenen Zielgruppen weitergegeben werden können.
Inhalte - vier Impulsthemen:
Achtsamkeit – Wie wir uns durch Stille und bewusste Aufmerksamkeitslenkung mit der Kraft der Gegenwart verbinden
Ressourcen zur Stabilisierung des Nervensystems – Wie uns einfache Körperübungen dabei unterstützen können, uns auch in (heraus)fordernden Zeiten immer wieder selbst zu regulieren
Kraftquelle Unbewusstes – Wie uns die Arbeit mit inneren Bildern, Trance- und Entspannungsreisen neue Kräfte zugänglich macht
Positive Gefühle – Wie wir ganz praktisch jeden Tag dazu beitragen können, uns selbst und die Welt positiver zu erleben
Zielgruppe:
Neugierige Gesundheitsförderinnen und Gesundheitsförderer, die kraftvolle Wege zur Stärkung ihres eigenen psychischen Wohlbefindens kennen lernen und diese auch an ihre Zielgruppen weitergeben möchten
Methoden:
Praktische Übungen zur Selbstfürsorge, inhaltliche Inputs, Austausch im Plenum und in Kleingruppen
Referentin/Trainerin:
Birgit Kriener
Termin: Dienstag 10. – Mittwoch 11. Mai 2022,
jeweils von 9:00 – 13:00 Uhr
Web-Seminar
Teilnahmegebühr: EUR 100,--
Anmeldung bis 26. April 2022
https://weiterbildungsdatenbank.fgoe.org
Informationsblatt zum Download: www.wig.or.at unter Weiterbildung