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Zwischen Power Point und Flipchart: Fit in einer Minute – fitter in fünf Minuten

Veranstaltungs-ID: 22210102

  • Kategorie: Fachliche Weiterbildung
  • Ort: Niederösterreich, 2651 Reichenau, Hinterleiten 12, Flackl Wirt
  • Termin: 15.09.2022, 09:00 bis 16.09.2022, 17:00
  • Referent/in: Hannes Pratscher
  • Anmeldeschluss: 01.09.2022
  • Gebühr: € 100,00
  • Stornogebühr vor Ablauf der Frist: € 100,00

Kurzbeschreibung

Bewegung ist ein wahres Wundermittel, das sich positiv auf Körper und Psyche auswirkt. Trotzdem sitzen wir zu viel und bewegen uns zu wenig. 
Gerade bei Seminaren, bei Aus- und Fortbildungen und in der Schule kommt es zu langen Sitzzeiten und auf Seite der Trainer:innen und Lehrer:innen zu langen Stehzeiten.
Die Lösung sind einfache Bewegungsprogramme, die in nur wenigen Minuten pro Tag die Gesundheit nachhaltig verbessern.  „Fit in einer Minute“ ist ein einzigartiges Konzept, bei dem mittels kurzer Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird. 

Ziele:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden in Theorie und Praxis die Umsetzung von Bewegungseinheiten „zwischen Power Point und Flipchart“. Sie erlernen effektive Methoden zu Stressabbau und Konzentrationssteigerung, die Interaktion und Gruppendynamik fördern.

Zielgruppen:
Alle, die Workshops oder Seminare leiten
Lehrer:innen

Inhalte:
Grundlagen gesundheitsorientierter Bewegung
Kurze Bewegungsprogramme für den täglichen Gebrauch
Übungen zur Förderung geistiger Aktivierung und Fitness
Methoden zur Reduzierung von Rücken und Nackenproblemen
Augenübungen
„Entspannt in einer Minute – noch entspannter in fünf Minuten“: schnelle Entspannungs- und Stressbewältigungsstrategien 
Studien, Fakten und Aktuelles zum Thema Bewegung
Strategien zur Durchführung von Ausgleichsprogrammen 


Langbeschreibung

Bewegung ist ein wahres Wundermittel, das sich positiv auf Körper und Psyche auswirkt. Trotzdem sitzen wir zu viel und bewegen uns zu wenig. 
Gerade bei Seminaren, bei Aus- und Fortbildungen und in der Schule kommt es zu langen Sitzzeiten und auf Seite der Trainer:innen und Lehrer:innen zu langen Stehzeiten.
Die Lösung sind einfache Bewegungsprogramme, die in nur wenigen Minuten pro Tag die Gesundheit nachhaltig verbessern.  „Fit in einer Minute“ ist ein einzigartiges Konzept, bei dem mittels kurzer Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird. 

Ziele:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden in Theorie und Praxis die Umsetzung von Bewegungseinheiten „zwischen Power Point und Flipchart“. Sie erlernen effektive Methoden zu Stressabbau und Konzentrationssteigerung, die Interaktion und Gruppendynamik fördern.

Zielgruppen:
Alle, die Workshops oder Seminare leiten
Lehrer:innen

Inhalte:
Grundlagen gesundheitsorientierter Bewegung
Kurze Bewegungsprogramme für den täglichen Gebrauch
Übungen zur Förderung geistiger Aktivierung und Fitness
Methoden zur Reduzierung von Rücken und Nackenproblemen
Augenübungen
„Entspannt in einer Minute – noch entspannter in fünf Minuten“: schnelle Entspannungs- und Stressbewältigungsstrategien 
Studien, Fakten und Aktuelles zum Thema Bewegung
Strategien zur Durchführung von Ausgleichsprogrammen 

Referent/Trainer:
Hannes Pratscher

Termin: Donnerstag 15. – Freitag 16. September 2022, 
jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr

Ort: Seminarhotel Flackl-Wirt, 
Hinterleiten 12, 2651 Reichenau/Rax

Teilnahmegebühr: EUR 100,--
Anmeldung bis 1. September 2022

https://weiterbildungsdatenbank.fgoe.org
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Informationsblatt zum Download: www.wig.or.at unter Weiterbildung

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