Außergewöhnlich einfache Methoden für Trainer*innen für alle 5 Sinne!

Was wäre ein Leben ohne unsere Sinne? Das ist kaum vorstellbar. Denn: Sie stehen vielen von uns so selbstverständlich zur Verfügung. Erst wenn ihre Fähigkeiten eingeschränkt sind, erleben wir, was uns fehlt. Was wären wir ohne unser Sehen-Hören-Riechen-Schmecken-Tasten? Erst unsere 5 Sinne machen die Welt in ihrer Schönheit und Vielfalt erfahrbar.

Die Sinne wirken auf den Geist und auf die Seele. Sie bewegen, transformieren und berühren ganzheitlich. Sie beeinflussen die Gesundheit des Körpers und des Nervensystems. Sie sind starke Verbündete, denn sie bieten eine Fülle an Methoden, einfach, zuverlässig, außergewöhnlich!

Was wäre ein Leben ohne unsere Sinne? Das ist kaum vorstellbar. Denn: Sie stehen vielen von uns so selbstverständlich zur Verfügung. Erst wenn ihre Fähigkeiten eingeschränkt sind, erleben wir, was uns fehlt. Was wären wir ohne unser Sehen-Hören-Riechen-Schmecken-Tasten? Erst unsere 5 Sinne machen die Welt in ihrer Schönheit und Vielfalt erfahrbar.

Der Geruchsinn war in der Evolution des Menschen der ursprünglichste aller Sinne.
Sich auf Düfte einzulassen, bringt Empfindungen und Gefühle ins Spiel. Düfte machen wach und aufmerksam. Mit Aromatherapie bzw. der Anwendung reiner ätherischer Öle können wir Stimmungen und die Atmosphäre in Räumen verändern.
Genauso wirkt unser Geschmacksinn mit seinen 5 Richtungen auf Körper und Seele. Wir tragen so viele Geschmackserinnerungen aus der Kindheit in uns. Oft kompensieren wir Bedürfnisse unbewusst mit speziellen Speisen. Wir lieben Geschmackssensationen. Sie leiten uns bei der Zusammenstellung unserer Nahrung.
Der Tastsinn verbindet uns mit uns selbst. Wir spüren uns selbst und er lässt uns die Berührung von anderen Menschen erleben. Leicht anwendbare Körper-Impuls-Übungen sind ein gutes Werkzeug, um mit uns selbst in Verbindung zu treten. Einfache energetisierende Übungen unterstützen das In-Kontakt-Sein mit unseren Nächsten.
Unser Sehsinn lässt uns Schönheit wahrnehmen. Wir erkunden mit wertvollen Tipps zum einfachen Zeichnen das Papier und verwenden es zum Spielen und zum persönlichen Festhalten des Erlebten.
Der Hörsinn macht das miteinander Reden erst möglich. Sein Ausdruck ist vielfältig, wir nähren ihn durch Dialoge, Zuhören und Schweigen und künstlerisch durch gemeinsames Musizieren und Singen.

Die Sinne wirken auf den Geist und auf die Seele. Sie bewegen, transformieren und berühren ganzheitlich. Sie beeinflussen die Gesundheit des Körpers und des Nervensystems. Sie sind starke Verbündete, denn sie bieten eine Fülle an Methoden, einfach, zuverlässig, außergewöhnlich!

Ziele:
* Alle fünf Sinne wahrnehmen – mit einfachen und doch außergewöhnlichen Methoden
* natürliche Pflanzenessenzen durch kurze geführte „Duftreisen“ mit ausgewählten ätherischen Ölen bewusst erfahren
* die Wirkkraft der Aromatherapie verstehen
* Kostproben nutzen, um die Wirkung des Geschmacks zu reflektieren
* ein gemeinsames Gericht zusammenstellen und kochen
* die Balance zwischen Hirn und Körper wieder herstellen, unspektakulär und einfach in Berührung mit mir selbst, um mental fit zu bleiben
* energetische Übungen, die sanfte Berührung im Austausch mit anderen in ihrer tiefen nährenden Qualität erlebbar machen
* Visualisierungstipps zum Visuellen ABC, um das Erlebte zu Papier zu bringen
* Hören, Lauschen und über die Sinne austauschen
* praktische Anwendungsmöglichkeiten für den Alltag aufzeigen

Methoden:
Viele Methoden für alle Sinne

Zielgruppe:
TrainerInnen, ReferentInnen, GesundheitsförderInnen, interessierte Menschen