Herzlich Willkommen bei der Weiterbildungsdatenbank des Fonds Gesundes Österreich.

Sich gemeinsam in einer Siedlung, einem Grätzel
oder einer Gemeinde für die Gestaltung der eigenen Lebenswelt einzusetzen,
stärkt die Gemeinschaft und bemächtigt
die Bewohner/innen. Denn wer weiß besser, was im
eigenen Umfeld fehlt, was zu Konflikten führt und wer welche Bedürfnisse hat
als die Bewohner/innen selbst? Dieses gestaltende Miteinander wirkt sich auch
positiv auf die Gesundheit aus.

Die Frage ist, wie können Bürger/innen - und im
Speziellen auch benachteiligte Menschen – begleitet werden, sich für die
Gestaltung ihrer Lebenswelt einzusetzen? Hierfür überzeugt die Methode
Community Organizing (CO), die Selbstbestimmung und demokratische
Entscheidungsfindung in den Mittelpunkt stellt.

Eyes@work
ist ein bewährtes, ganzheitliches Augentraining und bietet die Möglichkeit,
selbst die Sehkraft zu unterstützen und die Augen wieder seh-fit und
leistungsstark zu machen! – idealerweise auch als Vorbeugung!

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Übungen für
mehr Entspannung, Bewegung und Energie im Bereich der Augen

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Atmung

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Gehirntraining

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Blaulicht und
Vorsichtsmaßnahmen

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Sonnenschutz
für die Augen

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Schwächende/stärkende
Ernährung für die Augen

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Entspanntes
Lesen

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Entspanntes
Arbeiten vor dem PC/Laptop/Smartphone

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Diverse
Fehlsichtigkeiten

Das
Bewegungsprogramm beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und
Krafttraining, wobei auch wissenschaftliche Erkenntnisse hinsichtlich der
Effizienz der Übungen berücksichtigt werden. Für das Krafttraining werden (die
laut wissenschaftlichen Untersuchungen bestplatzierten) Übungen verwendet, die
ohne Geräte, nur mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können.

Train the Trainer virtuell, ein buntes
Programm aus einfachen und neurodidaktischen

Lehr- und Lernmethoden für Online - Angebote und Online - Moderation!

Im virtuellen Lernraum gibt es unterschiedliche Möglichkeiten seine Angebote
anzubieten. Wichtig ist, sich didaktisch zu überlegen mit welchen
Lernarrangements erreiche ich welche Zielgruppe und welche Lernziele.

In diesem
Seminar bekommen Sie einen Überblick über die Möglichkeiten im virtuellen
Lernraum.

Fast
alle Kinder verfügen über eine gute Atemtechnik und über Redefreude. Beides geht jedoch häufig während der Schul- und Ausbildungszeit verloren.  Praktische Übungen aus den Bereichen Sprechtechnik, Stimmbildung und Körpersprache werden Ihnen in diesen zwei Tagen mehr Ausdruckskraft verleihen und Sie Ihre Redefreude neu entdecken lassen. Sie erhalten konstruktives Feedback zu Ihrer Wirkung beim Präsentieren und mittels facettenreicher Sprech- und Körperübungen steigern Sie Ihre Souveränität beim Aufritt.

Die gewaltfreie Kommunikation geht von der Gleichwertigkeit aller Menschen aus. Aufrichtigkeit und Annahme machen eine respektvolle Art des Umgangs miteinander möglich.
Der Fokus liegt dabei auf den Bedürfnissen, die alle Menschen gemeinsam haben. Ein Sprachgebrauch, der zu Ablehnung und Abwertung führt, wird vermieden. Wir werden zu einem Sprachgebrauch angeregt, der Wohlwollen uns selbst und anderen gegenüber verstärkt und das friedliche Lösen von Konflikten in uns und mit anderen erleichtert.

Dem natürlichen Bedürfnis, sich nach körperlicher und geistiger Leistung
auszuruhen, wird in unserer schnelllebigen Zeit oft zu wenig Augenmerk
geschenkt und kommt daher meist kurz. Neben der Bewegung sind Erholung und
Entspannung jedoch ein ebenso wichtiger Faktor, sich gesund und vital zu
fühlen. In diesem Seminar werden verschiedene Methoden der Entspannung in
Theorie und in der praktischen Übung vorgestellt. Jeder Bewegungseinheit folgt
eine darauf abgestimmte Entspannungstechnik.

Dehnungsübungen,
Yoga und Progressive Muskelentspannung wirken vor allem auf der körperlichen
Ebene, es werden Sehnen, Muskeln und Gewebe entspannt. Das Resultat ist ein
beweglicher und entspannter Körper, bessere Verdauung, tieferer Schlaf, mehr
Vitalität, Konzentration und emotionales Gleichgewicht.

Durch diese
ganzheitliche Entspannung kommt es zu einer gelasseneren Grundhaltung, dadurch
kann man den Herausforderungen des herausfordernden Alltags besser begegnen

Was bedeutet Zugehörigkeit? Welche Konsequenzen hat es, ob
sich jemand zugehörig fühlt oder nicht?

--> Im Seminar werden Workshop artig
Maßnahmen erarbeitet, wie in den jeweiligen Settings (Gemeinde, Betrieb, etc.)
Menschen, die weniger zugehörig, anerkannt und geschätzt werden, die
Gelegenheit er­halten können, mehr in die Mitte der Gemeinschaft zu gelangen.

Ziele des Seminares:

--> Begegnen Sie Ihren Mitbürger/innen /
Mitarbeiter/innen auf Augenhöhe und Sie lernen das Potenzial jedes Einzelnen
besser kennen, Ressourcen und Stärken gleichermaßen wie Entwicklungspotenziale
und Schwächen.

--> Nach dem Seminar sehen Sie den klaren
Zusammenhang von Zugehörigkeit und Anerkennung einerseits und
Gesundheit(sförderung) andererseits.

Alexandra Benn-Ibler, Gernot Scheucher und Peter Mörwald

Vom BGF-Projekt zum Betrieblichen
Gesundheitsmanagement                               

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam „Laborsituationen“,
unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung vertraut macht und
konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine nachhaltige Verankerung
des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Eine
strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung gesetzlicher, freiwilliger und
individueller Aufgaben und Angebote haben sich dabei in der Praxis bewährt.

„„Spielend BGF vermitteln“& Das Diskussionsspiel
„Gesundheitsförderung – lohnt sich das?“                      Referent/innen:                                                                                                                                                                             
FH-Prof. Mag. Dr. Holger Penz,                                                                                               FH-Profin. Priv.-Dozin. Maga.
Drin. Eva Mir

Beim Vernetzungstreffen wird das Diskussionsspiel „Gesundheitsförderung
– lohnt sich das?“ vorgestellt und für den Einsatz im eigenen Projekt
reflektiert: Ziel des Spiels ist die Verknüpfung von Faktenwissen auf der einen
Seite mit dem Finden von nachvollziehbaren Argumenten für konkrete
Problemstellungen auf der anderen Seite. Wir beginnen nach einer kurzen
Einführung gleich mit dem gemeinsamen Spielen. So lernen die Teilnehmer*innen
den Spielablauf bzw. die Spielphasen kennen und können gleichzeitig ihren
eigenen Zugang zum Thema reflektieren bzw. ihre Argumentationsfähigkeit
schärfen. Im zweiten Teil des Workshops bereiten wir die Umsetzung im Rahmen
des eigenen BGF-Projekts vor. Das Spiel kann anschließend ins eigene Setting
„mitgenommen“ werden, um diese Art von Bewusstseinsbildung für die BGF selbst
zu betreiben

Betriebliche Gesundheitsförderung als
moderne Unternehmensstrategie         

BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen
eine strukturierte Vorgangsweise. Unternehmensinterne BGF-Projektleiter/innen
übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche
Umsetzung eines BGF-Projekts verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne
BGF-Projektleiter/innen sowohl in Bezug auf die entsprechenden
BGF-Projektphasen und Projektwerkzeugeals auch in Bezug auf ihre Rolle als
Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.