Klimaschutz, Gesundheitsförderung, nachhaltiges Verhalten

Klimaschutz, Gesundheitsförderung, nachhaltiges Verhalten

Wie es uns gelingt, dies mit Freude und Leichtigkeit umzusetzen

 

Tagtäglich sind wir mit Meldungen über den Klimawandel konfrontiert und spüren auch konkrete Auswirkungen. In vielen von uns löst dies Unsicherheit und Ängste aus – gepaart mit schlechtem Gewissen.

 

Im Seminar werden wir erarbeiten, was wir konkret beitragen können, wie kleine und große Schritte gesetzt werden können in Richtung mehr Gesundheitsförderung und Klimaschutz.

Wir wollen aufzeigen, dass nachhaltiges Verhalten leicht gehen kann und auch noch Freude und Spaß macht. Wir kreieren konkrete Ideen für die Umsetzung im Betrieb und für zuhause. Wir überlegen gemeinsam, wie wir andere Menschen mit ins Boot holen. Das Seminar bietet auch Raum und Zeit, um gemeinsam auszuprobieren,

wie Ernährung im Büro klimafreundlich und gesundheitsförderlich umgesetzt werden kann.

Unser Fokus liegt dabei auf ressourcenorientierten Methoden, die die Teilneh-mer*innen in nährenden Denk- und Handlungsweisen in zweierlei Hinsicht bestärken: einerseits im eigenen Verhalten und andererseits in der Gestaltung der Rahmenbedingungen, in denen wir arbeiten.

Klimaschutz, Gesundheitsförderung, nachhaltiges Verhalten

Wie es uns gelingt, dies mit Freude und Leichtigkeit umzusetzen

 

Tagtäglich sind wir mit Meldungen über den Klimawandel konfrontiert und spüren auch konkrete Auswirkungen. In vielen von uns löst dies Unsicherheit und Ängste aus – gepaart mit schlechtem Gewissen.

 

Im Seminar werden wir erarbeiten, was wir konkret beitragen können, wie kleine und große Schritte gesetzt werden können in Richtung mehr Gesundheitsförderung und Klimaschutz.

Wir wollen aufzeigen, dass nachhaltiges Verhalten leicht gehen kann und auch noch Freude und Spaß macht. Wir kreieren konkrete Ideen für die Umsetzung im Betrieb und für zuhause. Wir überlegen gemeinsam, wie wir andere Menschen mit ins Boot holen. Das Seminar bietet auch Raum und Zeit, um gemeinsam auszuprobieren,

wie Ernährung im Büro klimafreundlich und gesundheitsförderlich umgesetzt werden kann.

 

Unser Fokus liegt dabei auf ressourcenorientierten Methoden, die die Teilneh-mer*innen in nährenden Denk- und Handlungsweisen in zweierlei Hinsicht bestärken: einerseits im eigenen Verhalten und andererseits in der Gestaltung der Rahmenbedingungen, in denen wir arbeiten.

 

Dazu setzen wir Methoden ein, wie:

·        Ressourcenarbeit in Theorie und Praxis (Zürcher Ressourcen Modell)

·        „Sacred Choices“ und „Zero Resistance Habits“, die mehr Glück durch kleine effiziente Änderungen in unserem Verhalten in unseren Alltag bringen

·        Rituale und Instrumente aus der Kreativwerkstatt, die das Verankern von wichtigen Erkenntnissen in Bildern, Worten und Bewegung erleichtern.

 

Die Anliegen der Teilnehmenden dienen als Basis für das Ausprobieren der unterschiedlichen Techniken.

 

Zielgruppe:

Alle Interessierten, die Klimaschutz im Alltag umsetzen möchten

 

Ziele:

Die Teilnehmenden

·        erwerben praktische Kenntnisse für die Umsetzung von nachhaltigem Verhalten, das auch der eigenen Gesundheit guttut.

·        entwickeln Ideen, wie Nachhaltigkeit gut in der Organisation umgesetzt werden kann und wie dies auch intern und extern sichtbar wird.

 

Methoden:

Lehrimpulse im Wechsel mit praktischer Anwendung, viele ressourcenorientierte Methoden, Visualisierungs- und Kreativitätstechniken, Einzel-, Kleingruppenarbeit, Dialoge im Plenum, Wissenstransfer zur konkreten Umsetzung, Ausprobieren und Üben, aktive Kurzpausengestaltung mit Bewegungs- und Entspannungstechniken.